茶叶傍边含有的咖啡碱及茶多酚会对我们的大脑皮层发生一种欢快的感化，这也就是到达了我们想要的提神效果。许多茶喝多城市造成失眠的现象，黑茶喝了会失眠吗？

那么，本期饮茶文化一起了解吧！

还想了解》》安化黑茶的功能与感化

安化黑茶，由于较长的贮藏时间，茶中有浩瀚的益生菌。按照中医理论，饭后是一天中人体至阴的时间，此时脾和肾都需要一个平静的情况运行和调剂。饭后1小时阁下后喝黑茶，可以让茶中的益生菌进入胃肠道，加速消化系统的运行，提供其吸收效率。

消化效率提高了，时间缩短了，身体就可以尽早进入平静的状态。黑茶性质较温存，不会影响睡眠。需要注意的是，固然黑茶的味道温和，但老年人不要喝太浓的黑茶。

黑茶具有降血脂及减肥、消食等功能感化。黑茶是进事后发酵的茶叶。其工艺制作不再制而是在炼上。黑茶先通过回收七星灶进行烘培以增加香味，再让七小我私家一组进行踩制。最后在将其自然晾上四十九天。让其迟钝的发酵。

所以黑茶茶叶傍边含有的咖啡碱及茶多酚比绿茶、红茶等其他茶叶都要明显的少许多。香类的减少氧类的增多。以至于就算晚上饮黑茶依然不会影响到当晚的睡眠。

喝黑茶不会引起失眠。与红茶、绿茶对比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气身分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。

对付常品茗的人来说不会有太大影响，而难得品茗的人会有一点影响的。黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱身分要比绿茶低了许多，因此不会对睡眠造成大的影响。建议睡前尽量喝淡茶。

所以，饮黑茶不会引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经通报基质，具有调理大脑欢快或镇静的成果，不会使人因欢快失眠。海内外研究均表白，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、防范心血管疾病等效果。

黑茶是世界上独一的后发酵茶，喝黑茶不会引起失眠。与绿茶、红茶对比，黑茶中咖啡碱含量明显降低，差多糖、没食子酸含量明显增加。所以，饮黑茶不会引起失眠。海内外研究表白，黑茶具有明显安神效果。

你可能也喜欢：

品茗有讲究，黑茶的适合人群

茶类大比拼：红茶和黑茶的区别比力

黑茶的功能与感化，你了解几多

饮茶需注意，大麦茶的副感化

上一篇：喝黑茶有什么好处杀菌消炎助消化

下一篇：喝茶有讲究_黑茶的适合人群