黑茶的忌讳通知你，这八类人群是不克不及喝黑茶的。这八类人群分辨是妊妇、太瘦、养分没有良及蛋白质缺少症者、主妇哺乳期、素食者、失眠者、得了严峻的动脉软化、高血压病人、血虚患者以及女性月经时期等等。

一、妊妇忌喝黑茶，出格是没有宜喝浓黑茶

黑茶茶叶中含有少量茶多酚、咖啡碱等，对付胎儿正在母腹中的发展有许多晦气要素，为使胎儿的智力失掉一般开展，防备咖啡碱对付胎儿的偏激慰藉，妊妇应少饮大概没有喝茶。

二、太瘦、养分没有良及蛋白质缺少症者

黑茶茶叶能去脂肪，障碍人体对付蛋白质的汲取，以是太瘦、养分没有良及蛋白质缺傲幽人，吃茶喝茶最佳能克制。

三、主妇哺乳期没有宜喝浓黑茶

哺乳期喝浓黑茶，过量的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的产生开心，易惹起少眠以及多抽泣。

四、素食者不克不及喝黑茶

素食者喝黑茶，简单缺少维生素B、铁、钙等养分，黑茶茶叶成份会障碍人体对付这些维生素的汲取，以是素食者吃茶喝茶更须过量。

五、失眠者不克不及喝黑茶

失眠的缘由良多，可是不管是哪种缘由而至失眠，都没有宜正在临睡前喝黑茶，由于黑茶茶叶中的咖啡因以及芳香物资都是一种开心剂，它能使中枢神经零碎及大年夜脑开心，使心跳、血流放慢，令人久久不克不及人眠。

六、得了严峻的动脉软化、高血压病人不克不及喝黑茶

这种人喝黑茶应谨慎，至多正在病情没有颠簸时没有宜饮浓黑茶，由于黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物资，这对付已经有脑动脉软化的人是一种暗藏的风险，它能够仓皇使脑血栓的组成。

七、血虚患者不克不及喝黑茶

黑茶茶叶中的鞣酸可与铁疏散成没有溶性的终合物，使体内患上没有到富裕铁的泉源，以是血虚患者没有宜喝黑茶。

八、女性月经时期不克不及喝黑茶

泛泛良多女性都喜好喝黑茶，可是正在喝的时分肯定要留意，正在来月经的时分是不克不及喝黑茶的，不然会引发女性经期综合症，会让女性泛起月经没有调、经期腹痛等多种没有良病症，风险女性的身材安康。

黑茶的次要成效与作用是：

清脂肪，减瘦削：安化黑茶中的多酚类及其氧化产物能消融脂肪，增进脂类物资排挤；还可活化蛋白质激酶，减速脂肪分化，低沉体内脂肪的含量。因而安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本身称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。

清肠胃，助消化：安化黑茶富含伙食纤维，具备疗养肠胃的服从，清肠胃；且无益生菌参加，能改造肠道微生物环境，助消化。我黎民间有益用老黑茶医治腹胀、痢疾、消化没有良的传统。

清血管，降三高：安化黑茶中富含茶黄素，能硬化血管，无效肃清血管壁内的粥样物资，被称为“血汗管的清道夫”；茶氨酸无效按捺血压降低，类黄酮物资能使血管壁松弛，添加血管的无效直径，低沉血压；茶多糖具备相似胰岛素的作用，低沉血糖含量；多酚类及其氧化产物能消融脂肪，增进血管内脂类物资排挤，低沉血液中胆固醇的含量。

清毒素，护肝肾：安化黑茶中配合的益生菌的服从因子以及多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成份，参加人体内推陈出新，对付人体内脏具备不凡的污染服从，吸附体内的有毒物资（酒精、重金属、体内渣滓）排挤体外，能深层排毒；又对付病菌有按捺作用，维护肝肾。

综上，只需上述八类人群没有喝黑茶，其余人能够多喝点黑茶，多喝黑茶能给咱们带来良多的益处。

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