黑茶属于后发酵茶，是中国独有的茶类，消费汗青久长。次要供边区多数平易近族饮用，可是跟着大师关于黑茶的研讨愈加的深化，黑茶的成效也逐步浮现进去，可是饮用黑茶也有必定的忌讳，需留意！

喝黑茶忌讳

一、忌饭后品茗

黑茶中含有少量鞣酸，鞣酸能够与食品中的铁元素发作反响，天生难以消融的新物资，工夫一长惹起人体缺铁，乃至引发血虚症。因而，精确的饮历时间是：餐后一小时。

二、忌发热品茗

茶叶中含有茶碱，有降低体温的感化，发热病人品茗无异于“推波助澜”

三、溃疡病人忌品茗

茶叶中的咖啡因可增进胃酸排泄，降低胃酸浓度，引发溃疡乃至穿孔。

四、忌经期品茗

月经时期品茗，出格喝浓茶，可引发或者减轻经期综合症。

五、忌喝新茶

新茶寄存工夫短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物资，对于人的胃肠黏膜有较强的安慰感化，易引发胃病。因而，黑茶类新茶宜少喝，寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝。

六、忌喝头遍茶

茶叶正在种植与加工进程中曾经遭到农药等无害物的净化，茶叶外表总有必定的残留。因而，头遍茶有洗濯感化应弃之没有喝。

七、忌空肚品茗

空肚品茗可浓缩胃液，低落消化功用。同时，水汲取率高，可以使茶叶中没有良成份少量入血，从而激发头晕，心慌，四肢举动有力等病症。

喝黑茶留意事变

一、妊妇忌喝黑茶，特别是没有宜喝浓黑茶，黑茶茶叶中含有少量茶多酚、咖啡碱等，对于胎儿正在母腹中的生长有很多倒霉要素，为使胎儿的智力失掉一般开展，防止咖啡碱对于胎儿的过火安慰，妊妇应少饮或者没有品茗。

二、太瘦，养分没有良及卵白质缺少症者没有适合喝黑茶，黑茶茶叶能去脂肪，障碍人体对于卵白质的汲取，以是太瘦，养分没有良及卵白质缺少的人，吃茶品茗最佳能克制。

三、主妇哺乳期没有宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶，过量的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生高兴，易惹起少眠以及多哭泣。

四、素食者不克不及喝黑茶，素食者喝黑茶，简单缺少维生素B、铁、钙等养分，黑茶茶叶成份会障碍人体对于这些维生素的汲取，以是素食者吃茶品茗更须过量。

五、失眠者不克不及喝黑茶失眠的缘由良多，可是不管是哪种缘由而至失眠，都没有宜正在临睡前喝黑茶，由于黑茶茶叶中的咖啡因以及芬芳物资都是一种高兴剂，它能使中枢神经零碎及年夜脑高兴，使心跳，血流放慢，令人久久不克不及入睡。

六、得了严峻的动脉软化，高血压病人不克不及喝黑茶。这种人喝黑茶应谨慎，至多正在病情没有波动时没有宜饮浓黑茶，由于黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物资，这对于已经有脑动脉软化的人是一种潜伏的风险，它能够匆匆使脑血栓的构成。

七、血虚患者不克不及喝黑茶。黑茶茶叶中的鞣酸可与铁分离成没有溶性的终合物，使体内患上没有到充足铁的根源，以是血虚患者没有宜喝黑茶。

八、非凡疾病患者不克不及喝黑茶如低血糖患者，黑茶茶叶能正在很短的工夫内，疾速低落人体血糖，以是空肚及低血糖患者应忌喝黑茶。

以上便是饮用黑茶存正在的七个忌讳，总的来讲，固然黑茶很好，也具有良多的成效，可是任何工具都没有是完满的，以是需求大师公道的看待它，且要仔细理解他的多少个忌讳！

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