品茗是我国的中华传统文化，黑茶是六大茶类之一，不单是一种健康饮品，黑茶还具备保健养生的感化功能，但不适合饮用太多太浓的黑茶，盲目品茗会对人体造成副感化。接下来会给各人介绍黑茶的功能和副感化是什么。

我国自古以来就会有“以茶看病”的历史时间，古时候风俗选用陈茶糖尿病治疗、急性肠炎、风寒等的记述许多。对黑茶感化的科学研究中，证实了黑茶最少有九大健康养生感化：填补饮食营养身分；促进消化、解油腻感、顺胃肠；降血脂、减肥瘦身、变软身体毛细血管、防备心脑血管疾病；抗氧化性、防衰老，益寿延年、抗忽然变革；改造糖原新陈代谢，降血脂，防范尿毒症；除菌、消肿；有利排尿祛毒、减少酒烟危害。

除健康养生感化外，湖南安化黑茶的健康保健实际效果更与众差异。湖南安化黑茶奇特的加工工艺全历程时会虽然发醇转化成“冠突散囊菌”（别名金牛）。这类黑茶里特有的冠突散囊菌，含有18种碳水化合物，450多种多样对身体有利的成份。

茶叶中的必须元素原素要害集中化在完善叶、茎、梗中，黑茶采制原质料较老，必须元素原素含水量比此外茶系高。在个中氟对防虫牙和防范老年人骨质疏松症有显著功能；硒能刺激性免疫力卵白质及抗原的造成，提高身体对病症的抵挡能力，并对医治心肌梗塞有显著效果。

黑茶的功能

1.降血脂、减肥瘦身、变软身体毛细血管、防备心脑血管疾病

血糖含水量高，会促使脂类在毛细血管内壁会萃，因此造成主动脉粥状硬底化和发生静脉血栓。湖南安化黑茶具备优良的溶解人体脂肪、抗血凝、促纤维卵白原融解功能和明显抑止血细胞集聚，还能使毛细血管壁松驰，提升毛细血管公道直徑，进而抑止肺动脉及冠脉内腔粥样硬底化软斑的发生。做到降血压、清理血管垃圾，防范心脑血管疾病的目地。

2.抗氧化性、防衰老，益寿延年

相关衰退的氧自由基根本理论觉得，在一切正常生理学尺度下，人身体的氧自由基连续造成，也连续被消除，处在均衡环境。湖南安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶含糖量，出格是在是含水量较多的繁杂黄酮素等都具备降低胆固醇的感化，因此具备抗氧化、减缓细胞衰老的功能。

3.降血脂

茶叶具备降血脂的功能早有报导。茶叶中的咖啡因和儿茶素类能使毛细血管壁松驰，提升毛细血管的公道直徑，按照毛细血管左室进而心率降低。茶色素具备明显的抗凝、敦促纤溶、制止血细胞粘附集聚，抑止主动脉肌浆网体细胞增长的功能，还能明显减少高脂肪小动物血细胞中甘油三酯、高密度脂卵白，提升血细胞中低密度脂卵白，并对ACE酶具备明显抑制效果，具备降血压实际效果。

恒久喝适当黑茶有利身心健康，黑茶自身没什么副感化，但品茗有忌讳，黑茶也是如此，身心健康的品茗应留意以下内容：

黑茶的副感化

1、忌喝新茶。新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物，代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。因而，黑茶类新茶宜少喝，储放不足十几天的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶。茶叶在种植与出产历程中谢遭受化肥等有害物质的情况污染，茶叶表层总有必然的残余。因而，头遍茶有清洗功能应弃之不喝。

3、忌空肚品茗。空肚品茗可稀释液胃酸，减少消化吸收感化。另外，水消化率高，可让茶叶中欠佳成份许多入血，进而引起头昏，发慌，手和脚乏力等病症。

4、忌餐后品茗。茶叶（以绿茶叶主导）中带有许多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁发生反应，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。因而，得当的食用时间：餐后一小时。

5、忌发高烧品茗。茶叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功能，发高烧患者品茗相当于“火上加油”。

6、溃疡病人忌品茗。茶叶中的咖啡碱可敦促胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃烂乃至破孔。

7、忌生理期品茗。月经期品茗，很是喝浓茶水，可引起或加剧经期综合症。

品茗因人有所差异的，无论哪种茶叶，都具备使用价值及其忌讳，把握了它的感化及其忌讳以后，人们才可以对付自身的身体素质来挑选符合自身喝的茶。黑茶的功能和副感化的相关分享就到这里了。

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