众所周知，品茗有益健康，尤其是恒久对峙品茗。而以茶养生的要害在于把握好品茗的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。茯茶的养生功能是有目共睹的，那每天什么时间喝茯茶好呢？

每天什么时间喝茯茶？

1、早上喝茯茶最好。因为，经过了一整个晚上的休息之后，人体耗损了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茯茶不单能快速的增补身体所需的水分，并且还能清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到防范和治疗的感化。

需要注意的是，早上喝茯茶必然要吃完早餐之后才气饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体呈现心慌、尿频等不适的症状。

2、晚上8:30阁下喝茯茶。许多人认为晚上喝茯茶影响睡觉，这其实是一种误解，是将绿茶和茯茶弄混了。因为绿茶是不发酵茶，晚上喝绿茶简直对人体有必然刺激。但是茯茶，尤其是老茯茶，性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。

这个时间是人体免疫系统最活泼的时间，如果能喝上一泡茯茶，人体会很容易修补和规复免疫系统，再造细胞等。并且晚饭之后喝茯茶可辅佐剖析积聚的脂肪，既暖胃又辅佐消化。

喝茯茶的养生功能

1、因为茯茶含有咖啡碱的身分，所以具有利尿的感化。并且它还可以辅佐酒醉的人解除酒毒。除此之外，茯茶含有的茶多酚身分也可以让烟草的一些尼古丁发生沉淀，接着排出体外，这样子可以减轻烟对身体健康的伤害。

2、茯茶含有许多人体所必须的营养身分，出格是对付食用卵白质太久少的人群而言，常喝茯茶可以有效增补身体所需要的各类维生素以及矿物质。并且它也被人们称之为“生命之茶”。

3、如果体内的血脂含量比力高，就很容易导致脂质在血管上面沉积，从而导致动脉血粥硬化大概是血栓的形成。而茯茶具有降解脂肪以及抑制血小板堆积等感化，除此之外，它还可以有效减低人体的血压，常常饮用该种茶饮还可以有效防范心血管疾病的产生。

4、茯茶含有富厚的儿茶素、茶黄素等等身分，出格是其含量较多的类黄酮等具有清除自由基的感化。所以常常饮用它还具有延缓细胞衰老以及抗氧化的功能。

5、因为茶多糖可以有效降低血压以及降低血糖的感化，因此糖尿病患者也可以常常饮用此茶。

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