凤凰单丛是乌龙茶中的一种，它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。这样一款好茶，在夏天喝会有什么好处与坏处呢？

健脾养胃

现代人由于工作压力重饮食不规律，往往都会脾胃虚寒；夏季又多好食冷饮冷食，很容易导致脾胃滞郁食欲不振。如果在炎热的夏季多饮凤凰单丛茶，能起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的养生作用。

凤凰单丛

降脂瘦身

饮用单丛茶还可以提升类蛋白脂肪酶的功能。但不是说单丛茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用单丛茶后，脂肪代谢量也相对提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。夏季嚷嚷着要减肥的小伙伴们不妨试一试。

凤凰单丛

防暑提神

炎炎夏季人们都贪凉，长时间待在办公室、商场、居室等开着空调的地方，不少人因不适应室内温差患上感冒，甚至患上“空调病”。在炎热的天气下，喝些单丛茶可以起到排汗、降温、提神的作用，对祛暑解表效果显著。

凤凰单从的坏处

我们平时喝凤凰单丛也有一些要注意的地方，例如喝多了容易茶醉。喝过凤凰单丛茶的朋友会感觉到全身乏力很饿的状态，这是因为单丛属于高咖啡碱含量的茶叶，而咖啡碱除了有提神醒脑作用外，对胃部的刺激性也比较大，所以喝多之后会全身乏力，会产生茶醉现象。

凤凰单丛

晚上喝单丛茶易失眠。喝单丛茶讲究时候，小编有次在半夜十点时还喝了一泡单丛茶，结果一晚上都失眠了。所以单丛茶不适合在夜间多饮，另外单丛茶不要空腹多饮，会引起胃的不适感。

单丛茶作为乌龙茶中的经典之作，它的功效作用还是多过坏处的。在夏天多喝单丛茶，只要注意不空腹饮用，不在晚上大量饮用，其他时间大有空的话，大家不妨泡上一壶凤凰单丛，感受一下单丛茶的独特之处吧。

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