竹叶青茶自己没有什么弊端，但是不注意饮用禁忌可能会影响健康，喝冷的竹叶青茶容易导致脾胃反面，常常喝新竹叶青茶容易诱发胃病等，喝头杯茶可能会有农药残留。

竹叶青茶的弊端：

1、忌喝冷茶，

竹叶青茶是食疗的佳品，但是冷茶对身体有寒滞、聚痰的副感化。喝冷茶不只不能清火葬痰，反而会呈现伤脾、胃和聚痰的环境。所以千万不能喝冷茶，不管任何名字的茶都不能冷的喝，许多人都不注意。

2、忌喝新茶，

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激感化，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不敷半个月的新茶更应忌喝。

3、忌喝头杯茶，

由于竹叶青茶属于绿茶，绿茶在栽培与加工历程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶外貌总有必然的残留，所以头杯茶有过滤感化应弃之不喝。

4、忌饭后顿时品茗，

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素产生回响，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以应该在饭后半小时阁下再品茗。

5、忌空腹品茗，

空腹品茗可稀释胃液，降低人体消化成果，加水吸收率高，致使茶叶中不良身分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

6、忌经期品茗，

在月经期间品茗，出格是喝过浓的茶，可诱发或加重经期综合征。

7、忌发热品茗，

因茶中含有茶碱，有升高体温的感化，发热病人品茗无疑是“推波助澜”。

8、忌溃疡病人品茗，

茶叶中的咖啡因可促进胃酸排泄，升高胃酸浓度，诱发胃溃疡甚至胃穿孔。

竹叶青茶的益处：

可以解渴消暑，解毒利尿，去火，其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，内含皂苷、糖及维生素A、C，具有生津止渴、消热解毒、化痰、消炎、利尿通便。长饮此茶可排毒，使皮肤平滑，美白祛黄褐斑之功能。

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