红枣，是补血的圣品；枸杞，是明目的补品。当红枣邂逅枸杞，会碰撞出什么火花呢？红枣邂逅玩枸杞后就酿成了红枣枸杞茶，那么红枣枸杞茶的功能与感化有哪些呢？是红枣和枸杞的强强联手吗？是的。本专区将为你具体介绍！

红枣枸杞茶的功能与感化

红枣枸杞茶的功能与感化有哪些呢？补血的功能就不消说了，明目的功能也更不消说了。那么红枣枸杞茶是不是功能会变得更强大呢？是的。具体功能如下：

1、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻大概倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，到达增加食欲、止泻的功能。

2、补血养颜：红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常插手红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功能。妈妈们，若本身气色欠好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色姑娘吧！

3、改进睡眠：红枣枸杞茶具有养血安神的功能，因此若有睡眠质量欠好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你挣脱熊猫眼哦。

固然红枣枸杞茶的益处多多，但是妈妈们也不行大量饮用，这样不只不能起到保健的感化，还可能获得反感化，影响身体健康。

红枣枸杞茶的营养价值

红枣枸杞茶是不是真正意义上的茶呢？是不是将红枣、枸杞和茶叶一起泡成的茶呢？非也。红枣枸杞茶只是用红枣和枸杞泡的水。因此红枣枸杞茶的营养价值主要从红枣和枸杞这两种原质料身上浮现呈现。

红枣的营养价值

1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少

2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要感化，中老年人更年期常常会骨质疏松，正在发展发育岑岭的青少年和女性容易产生贫血，大枣对他们会有十分抱负的食疗感化，其效果凡是是药物不能相比的

3、红枣中含有芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功能

枸杞的营养价值

枸杞子含有富厚的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不敷、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。

红枣枸杞茶的做法

看到红枣枸杞茶中有个“茶”字，因此部门人就会认为红枣枸杞茶的做法就是在茶叶中插手红枣和枸杞，然后冲泡即可。但是事实上红枣枸杞茶并不是一般的茶，其只需要将红枣和枸杞冲泡即可。下面为你介绍两款红枣枸杞茶的做法：

红枣枸杞茶的做法一

1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；

2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，大概用水煮沸后服用。

温馨提示：

1、如果熬夜后口干舌燥很严重，大概火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

2、冲服时，注入开水后不要当即服用，应该让枸杞和红枣在水中充实浸泡后再喝，效果更好。

3、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

红枣枸杞茶的做法二

原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

做法：把质料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前插手少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。

红枣枸杞茶的禁忌

人们都说红枣枸杞茶是一种保健茶饮，对人体有着多种益处。因此想追求健康的人们便开始饮用红枣枸杞茶了，殊不知得罪了红枣枸杞茶的禁忌，然后拉下个伤害身体健康的罪名。不想本身受伤的话，那就看看以下红枣枸杞茶的禁忌吧！

1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功能。

3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会粉碎蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养身分）。

4、四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害

1）枸杞的温热效果强，正在伤风发热、身体有炎症的人群不宜服用。

2）肝肾不虚者也不宜服用；

3）身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；

4）虚寒的人群不宜饮用，不然会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

红枣枸杞茶能每天喝吗

红枣枸杞茶能每天喝吗？有些人说可以天天喝，有些人却说不能天天喝。为什么会有这样截然相反的意见呢？下面来看看妈友们怎么说吧！

妈友@绿油傻妞：红枣枸杞茶可以每天喝，因为这样红枣和枸杞都是滋补类的药物，可以补血养颜。

妈友@好天小驻：由于我每天都熬夜事情，天天喝红枣枸杞茶，造成脸色偏黄且已经长了许多多少痘痘。去咨询了大夫，才发明像我这种环境是不适宜天天喝红枣枸杞茶的，因为这样会会影响内排泄代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹呈现、皮肤惨淡、长暗疮、黑眼圈重等,容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会随着下降。大夫建议多增补维生素C，例如甜橙、猕猴桃。

妈友@笨笨小猪：红枣枸杞茶可以天天喝的，这个是养血保持芳华的，你可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白日喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收。

综上所述，红枣枸杞茶一般人都是可以每天服用的，但对付天天熬夜的人就不适合了。

红枣枸杞茶什么时候喝最好

红枣枸杞茶什么时候喝最好呢？这就要看你想获得什么样的效果咯。差异的饮用时间，喝红枣枸杞茶对人们的益处纷歧，下面先来看看网友们怎么看的吧！

网友一：不需要划定什么时候喝最好，成天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的感化的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。

网友二：每晚睡前喝红枣枸杞茶比力好。但是要持之以恒，才气收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。

网友三：建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点阁下喝红枣枸杞茶，不只对身体好并且容易吸收。

一般而言，红枣枸杞茶全天都可以喝的，但是对付部门适宜饮用红枣枸杞茶若想改进睡眠的话，建议在睡前半小时饮用；若是想补身体的话，在下午3点大概早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。

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