人们最早喝的茶是绿茶。绿茶是未经发酵的茶，所以制品茶和冲泡好的茶汤具有新鲜茶的绿色。按期饮酒对人体健康很是有益。

1可以延缓衰老。茶叶中含有一种叫做茶多酚的物质，它具有很强的生理活性和抗氧化能力，因此可以有效地抗衰老。茶可以被视为人类自由基的天然清除剂。

绿茶能抑制心脑血管疾病的产生。这是因为茶多酚可以促进体内脂肪的代谢。然而，脂肪是人体内三种高程度脂肪的主要原因。这三个高程度容易引起心脑血管疾病。因此，常常喝绿茶对防范心脑血管疾病很是有辅佐。

3能防范癌症的产生。茶叶中的茶多酚可以防备体内发生多种可能导致癌症的物质，对多种癌细胞有必然的杀伤力。

它能减轻炎症和腹泻。茶多酚具有很是明显的杀灭和抑制病毒的感化。人们已经用它来治疗流感、痢疾和其他医学疾病，取得了很好的效果。

能够美容。使用茶美容时，主要的办法是用它洗脸，可以控油收缩毛孔，防备皮肤老化，同时对减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

6.刷新本身。茶中含有必然量的咖啡因，咖啡因能增强大脑皮层的欢快，促进神经中枢处于欢快状态，到达清心提神的效果。

掩护牙齿。茶是一种碱性饮料，它含有必然量的氟，可以减少人体对钙的吸收，因此在防范龋齿和掩护牙齿方面有很好的效果。

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