蒸青绿茶是绿茶在干燥时使用蒸干手法工艺的绿茶。蒸青绿茶奇特工艺造就了鲜美可口的滋味，显著的保健功能。但品茗也是有禁忌的，不适当品茗或盲目品茗会对身体发生副感化。那么蒸青绿茶的副感化及禁忌事项有哪些？

蒸青绿茶的功能与感化

1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要感化。

3、有助于防范增强体质茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种有害物质在体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功能。

4、有助于防范和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产品具有吸收放射性物质锶90和钴60迫害的能力。

5、有助于抑制和抵挡病毒菌茶多酚有较强的收敛感化，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭感化，对消炎止泻有明显效果。

6、有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功能。

7、有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经欢快，增强大脑皮层的欢快历程，起到提神益思、清心的效果。

8、有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

蒸青绿茶的副感化

1、正常饮用正常绿茶是几乎没有副感化的，但绿茶未经发酵，绿茶是属于凉性的茶品类型，所以证明如果是脾胃虚寒的话，最好不要多喝比力好。

2、大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而发生消化不良、腹胀、腹痛等症，甚至会导致十二指肠溃疡的环境，所以证明如果有肠胃欠好的症状，必然要禁忌饮用绿茶，以免对身体健康倒霉。

3、研究表白，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍感化就越大，出格是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，并且也会导致铁元素的流失，会很容易呈现缺铁性贫血的环境呈现，所以证明绿茶不能过浓，以免导致贫血。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。并且如果常常饮用过浓的绿茶的话，就会导致心脏的承担，并且也会诱发心悸以及胸闷的环境呈现，还会加重心脏疾病的产生。

5、出格要提醒的是，有身期间的孕妇应该尽量的制止过量的饮用绿茶。过量的饮用绿茶的话对付胎儿以及婴儿的神经系统会有影响。并且也会诱发一些疾病的产生。

饮用蒸青绿茶的禁忌事项

1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工历程中受到农药等有害物的污染，茶叶外貌总有必然的残留。

2、忌空腹品茗：空腹品茗可稀释胃液，降低消化成果，致使茶叶中不良身分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激感化，易诱发胃病。存放不敷半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛感化。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与许多药物结合发生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

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