减肥是妹子们一生为之格斗的革命事业，若是能不节食不活动就能轻轻松松把肉甩掉那更是极好！品茗就能起到减肥的效果，好比说冬瓜荷叶茶就有利尿排水，降脂减肥的功能！那么冬瓜荷叶茶能不能减肥呢？是否靠谱呢？我们先来了解下冬瓜荷叶茶有什么功能吧！

冬瓜荷叶茶是什么

秋冬养身，不妨喝冬瓜荷叶茶，什么是冬瓜荷叶茶呢？冬瓜荷叶茶其主要的质料就是冬瓜皮和荷叶，冬瓜皮和荷叶搭配有去厚腻、利尿、刮油之功能。

冬瓜不只清热解毒，并且冬瓜减肥及美容的功能也很好。荷叶具有明显的利水感化，将荷叶和冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防备皮肤色素冷静，美容养颜。对付减肥人士来说，是一道抱负的养生茶饮！

但需要注意的是，冬瓜荷叶茶不宜太过饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，如果每天饭后太过饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不适。另外冬瓜和荷叶都属性寒，因此经期和孕期的女性也不宜饮用。

冬瓜荷叶茶的功能

冬瓜荷叶茶是一道养生茶饮，它的主要质料就是冬瓜皮和干荷叶，用开水冲泡就可以直接喝了，那么冬瓜荷叶茶有什么功能呢？下面我们一起来了解！

第一，利水排尿

冬瓜皮具有明显的利水感化，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防备皮肤色素冷静，美容养颜。

第二，凉血止血

荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功能。

第三，降脂减肥

荷叶有降血脂感化。荷叶中的生物碱有降血脂感化，且临床上常用于肥胖症的治疗。

冬瓜荷叶茶副感化

喝花茶既可静心宁神，也可养生保健，差异的花卉茶有差异的功能与感化，好比说冬瓜荷叶茶，常喝能清肝败火，还能消脂减肥。那么冬瓜荷叶茶有没有副感化呢？喝多对身体有什么害处呢？

一般来说是不建议恒久喝冬瓜荷叶茶的，固然冬瓜荷叶茶有消脂减肥，清肝败火的功能，但是冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材，如果恒久饮用大概是大量饮用的话，就对身体会发生一些危害了，这个各人要分明。

妈网温馨提示：经期最好不要喝冬瓜荷叶茶，女生经期原来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多不只伤胃，也会引起痛经哦！

冬瓜荷叶茶怎么喝

喝花卉茶，不只是一种日子情趣，更是一种养生保健的办法之一，差异的花茶有差异的功能，好比说喝冬瓜荷叶茶就有清肝败火，消脂减肥的感化，那么，冬瓜荷叶茶怎么喝呢？其实做法十分简单，下面不妨随着妈网小百科一起来了解一下！

冬瓜荷叶茶的做法

原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

做法：

1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗洁净，沥干水分备用。取一洁净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。

2、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

3、夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁越发可口。

冬瓜荷叶茶能减肥吗

不少人有喝花茶的习惯，出格是一些上班族，平时无暇做活动，偶尔喝喝花茶，不只能调理肠胃，还具有养生保健的功能呢，差异的花茶有差异的功能与感化，好比说喝玫瑰花茶就能起到美白养颜，喝菊花茶就能清热去火，那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥呢？

喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的，冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配，怎么说呢？荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效剖析体内的脂肪，而且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪断绝膜，阻止脂肪吸收，防备脂肪会萃。而冬瓜自己就有利尿排水消除水肿的感化，由此可见，冬瓜荷叶茶是能到达减肥的效果的，一般来说，对峙喝是能见到效果的！

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