老白茶味道清新，口感鲜醇，有茶中仙子之美誉。那么，老白茶一天喝多少为宜?许多茶友对老白茶一天喝多少为宜都心存疑惑，下面就和小编一同看看老白茶一天喝多少为宜吧。

老白茶一天喝多少为宜?喝茶量的多少决定于喝茶习惯、年纪、健康状况、生活环境、习俗等因素。通常健康的成年人，平时又有喝茶习气的，一日喝茶12克左右，分3-4次冲泡是适合的。关于体力劳动量大、耗费多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日喝茶20克左右也是适合的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当添加茶叶用量。孕妈妈和孩童、神经衰弱者、心动过速者，喝茶量应适当削减。

不一样时刻饮用不一样的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高档绿茶，醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶，芳香怡人，可进步工作效率;午后喝一杯老白茶，解困提神;下午工间歇息时喝一杯牛奶老白茶或喝一杯高档绿茶加点点心、果品，弥补养分;晚上能够找几位兄弟或家人团聚一同，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情味。

小编建议喝茶最好是在饭后一小时，由于饭后立即喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃添加担负，并影响蛋白质的吸收。期望对你了解老白茶一天喝多少为宜有所帮助!

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