茶，自古以来就是最受人们接待的最佳饮品。在我国，茶在人们日子中更有着不行或缺的职位，有人说，品茗会影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，这种说法科学吗？这种说法对付喜欢品茗的孕妈咪完全是一种恶梦，那么孕妇到底能否品茗？品茗会给孕妇带来什么危害？

孕妇能品茗吗？

　　茶的最早发明与操作，是从药用开始的。“古有神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。而现代科学也大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不只具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理感化，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有必然的药理功能。

不是所有的茶都适合孕妇

　　从茶的药理功能上看，孕妇是可以品茗的，但不能多喝，并且不是所有的茶都适合孕妇，有些茶是会影响孕妇及胎儿健康的，因此孕妇品茗的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，而且应制止喝浓茶，也不能过量。

孕妇品茗的弊端

　　从茶的功能来看，茶既然拥有如此高的功能，为什么孕妇不宜多喝么？这是因为茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有必然的欢快感化，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

　　茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，故障孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起怀胎贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先个性缺铁性贫血。

　　恒久大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的承担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

孕妇品茗的益处

　　固然茶叶中含有少量倒霉于胎儿的因素，但同样，茶叶中也含有锌、维生素C等有益身分，再加上有些孕妇由于怀胎回响，胃口不佳，品茗不只能增补自身及胎儿的所需，还可调理口味，增加食欲。

品茗不只能增补自身及胎儿的所需，还可调理口味，增加食欲

　　孕妇如能每天喝3～5克茶，出格是饭后2小时再饮用淡绿茶，对加强心肾成果、促进血液循环、辅佐消化、防范怀胎水肿、促进胎儿发展发育，是大有益处的。

怎样正确品茗?

　　1、品茗有量，每日饮茶2-6克。固然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对付清油解脂，增强神经欢快和消食利尿具有必然的感化。但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合品茗。一般来说，每日1-2次，每次2-3克的饮量是比力适合的。

　　2、新茶应存放半月以上，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激感化，容易诱发胃病，所以新茶宜少喝。

　　3、不宜喝过浓的茶，浓茶会使人“欢快度”太过增高，对心血管系统、神经系统造成倒霉影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能发生心跳过快、心律不齐等现象，使病情重复。

　　4、不要喝头遍茶，茶叶在栽培和加工历程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的外貌总有必然水平的残留。所以，头遍茶有洗涤感化，应弃之不喝。

孕妇孕期照旧要学会忌茶大概要挑着喝

　　5、临睡前不宜饮茶，这点对付对付初期饮茶者尤为重要，许多人睡前饮茶后，入睡变得很是困难，甚至影响越日的精神状态，对付神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。

　　6、不要在空腹和饭后品茗，空腹品茗会稀释胃液，降低消化成果，加水吸收率高，致使茶叶中不良身分大量入体，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素产生回响生成难以溶解的新物质，时间一长可引起贫血症，正确的办法：应该是餐后一小时在饮茶。

　　7、酒后不宜饮茶，酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿感化，从而使尚未剖析的乙醛过早的进入肾脏。乙醛对肾脏有刺激感化，会影响肾成果。不只如此，酒后的乙醇对心血管刺激性也很大，茶同样有欢快心脏的感化，两者合二为一，更增强了心脏的刺激。

　　8、发热时忌品茗，茶叶中含茶碱，有升高体温的感化，发热病人品茗无异于“火上焦油”

　　由此看来，孕妇孕期照旧要学会忌茶大概要挑着喝，少量的淡茶水对孕妇及胎儿是无害，但是过渡过浓的茶水，出格是那些含过多咖啡因的茶水对孕妇及胎儿则会造成危害，影响营养的吸收。

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