牛蒡茶是以中药牛蒡根为原料制成的茶饮，牛蒡自己营养身分极其富厚，所以牛蒡茶的功能与感化很是强大。牛蒡茶的感化主要表此刻滋补和调剂方面，饮用后能辅佐人体排出毒素，增补人体所需的营养物质，还能有效抗癌。

牛蒡茶的功能与感化

牛蒡有“东瀛参”的美誉，营养价值极高，牛蒡茶是以牛蒡根为原料冲泡而成的茶饮，也有着很高的食疗价值。牛蒡茶的功能与感化很是强大，主要表此刻两个方面，一是排毒，二是滋补和调剂身体。中医上一直都有“一消必有一补”的理论，牛蒡茶的功能就能很好地浮现这一说法。

牛蒡茶最大的功能就在于饮用后能有效通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡自己性温无毒，有很好的清热、解毒、祛湿、通便之功能。饮用牛蒡茶可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内堆积，加快剖析脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以到达降低胆固醇，促进心脏健康，并且辅佐通便、分泌，快速消除并防范体内会萃的有害代谢物等多重感化。

另外，牛蒡茶在辅佐身体排毒之后还能增补身体所需的营养物质，从而使身体规复自然平衡的健康状态。牛蒡茶益气、健脾、滋阴、补肾、降压、防中风的效果同样也很显著。这是因为牛蒡茶含有富厚的卵白质、钙、维生素，个中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些有效营养身分可促进新陈代谢，提高人体免疫力，促进新生细胞发展。常饮牛蒡茶不只能补益，另有驻颜抗衰老的成果。

因此，日常饮用牛蒡茶可有效调理血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。

牛蒡茶的营养价值

营养学家认为，牛蒡是中药也是一种蔬菜，营养价值很是高。牛蒡茶的营养价值同样也不容小觑，个中富含的营养身分均为人体所需。牛蒡茶含水份、卵白、碳水化合物、粗纤维、多种维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素维生素、锌、镁、铜等微量元素。这些营养身分中身分最多的莫过于胡萝卜素和钙质，牛蒡中的胡萝卜素含量是胡萝卜的287倍，钙含量在根茎蔬菜中是最高的。

牛蒡茶中富厚的钙元素和卵白质感化良多，钙具有把钠导入尿液并排出体外的感化；卵白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中疏散出来，并排出体外；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。

牛蒡茶中含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维，也含有一种可促进大肠内有益菌发展的酵素，所以常饮牛蒡茶很是有利于便秘的改进，且见效快，有益健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。

牛蒡茶中的牛蒡根含有富厚的水溶性膳食纤维和菊糖。它们可增加胆固醇的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，滋扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而到达降低血脂和减肥的目的。

牛蒡茶的适宜人群

牛蒡茶含有富厚的卵白质、钙、维生素以及纤维素，这些营养身分不只可以促进新陈代谢，还具有驻颜抗衰老的成果。然而牛蒡茶也不是人人都适宜饮用的，那么牛蒡茶的适宜人群有哪些呢？

1、牛蒡茶含有一种很是非凡的养分叫“菊糖”，是一种可促进性荷尔蒙排泄的精氨酸，所以被视为有助人体筋骨发家、增强体力的食物，尤其适合糖尿病患者食用。

2、牛蒡茶中的多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠承担的感化，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

3、牛蒡茶含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维，以及一种可促进大肠内有益菌发展的酵素，所以出格适合便秘、痔疮和直肠癌患者饮用。

4、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功能，爱美的女性不妨实验一下，但注意要避开月经期饮用。

5、高血压高血糖人士可以自我检测血压，血糖颠簸环境，并在医师指导下控制饮用牛蒡茶的用量。

牛蒡茶的饮用禁忌

恒久饮用牛蒡茶有很好的养生保健效果，一般人都能饮用牛蒡茶，这一中草药茶饮出格适宜便秘和肥胖人士饮用。但究竟牛蒡是有药用价值的，所以各人在饮用的时候照旧需要注意一下牛蒡茶的饮用禁忌。接下来为各人介绍一下喝牛蒡茶需要注意什么。

1、冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓，过浓容易引起上火。另外各人还可以在泡制的时候适量插手一些蜂蜜，这样就不容易上火了。相较于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，选购的时候可以注意一下。

2、牛蒡茶对付女性来说益处多多，能有效美容养颜，但是女性伴侣在饮用时需要注意，月经期的时候最好停饮。

3、在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，这样才气更好的吸收。

4、一般好的牛蒡茶见效是很快的，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便成果增强的回响，而劣质的牛蒡茶则没有太大效果，并且不耐冲泡。选购牛蒡茶时最好选择口碑好质量过关的产物。

5、牛蒡茶不宜与其他茶混饮，别的各人在饮用的时候也需要注意饮用量。一般如果是小包装的牛蒡茶则凭据说明书中的量来饮用，凡是是每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。对峙饮用牛蒡茶一个月就会有明显效果。

喝牛蒡茶会上火吗

适量饮用牛蒡茶是不会引起上火的，但是这一点也没有定论，因为每小我私家体质差异。有的人比力耐受，饮用牛蒡茶后便不会上火，个体人饮用牛蒡茶，开始时会感受有些上火，但对峙一段时间后此现象消失。另外，另有一些伴侣是因为泡得太浓而引起上火，牛蒡茶同样也不宜泡过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多且很浓，就容易上火。

牛蒡茶对人体有多种保健感化，许多人会把牛蒡茶看成日常茶水来饮用，固然可以恒久喝，但是每天需凭据饮用量来喝，不能喝太多。总而言之，牛蒡茶是一种绿色健康的保健饮品，只要正确公道地饮用牛蒡茶是不会有副感化的。各人如果有上火的现象，就最好好好追念一下本身到底有没有用正确的办法来饮用牛蒡茶。如果凭据科学公道的方法来饮用，照旧有上火的现象，那就可能是体质不适宜饮用了，最好咨询一下大夫的意见。

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