大红袍属于乌龙茶类，大红袍又属于半发酵茶。大红袍是福建省武夷岩茶中品质最优异者，十分宝贵。大红袍具有养生保健成果，睡觉前能喝大红袍吗?是否睡觉前喝大红袍有助于身体健康。

大红袍茶叶里含有咖啡因，欢快神经的感化。因此，对茶敏感，有失眠倾向的人，一般吃过晚饭后就不宜品茗了。

如果晚上想要喝大红袍茶，最好是冲泡第一道茶水后，等5分钟阁下，让茶叶内的咖啡因充实融入到茶水里，再把第一道茶水倒掉，这样可减少因饮茶而使大脑欢快，制止影响夜晚睡眠质量。

平时情绪容易感动或比力敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上照旧以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上品茗时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。品茗的时间最幸亏晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对付不常饮茶的人来说，会抑制胃液排泄，故障消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。由上可知睡觉前能否喝大红袍了。

睡觉前能喝大红袍吗?这是要看时间的，顿时要睡觉了就不要喝大红袍，因为茶叶里含有咖啡因，欢快神经的感化。但是茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的感化。既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于欢快，让人们容易入眠。

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