六堡茶属于黑茶，富含多种有益人体健康的营养身分，对人体健康有必然的功能感化。但凡事都有两面性，饮用不得当，也会发生不良效果。接下来，就让茶侃君来汇报你六堡茶的功能和副感化吧。

六堡茶的功能

1、助消化

六堡茶中含有富厚的咖啡碱、维生素等，有助于人体消化，调理脂肪代谢，具有很好的解油腻、消食等功能。每天适量喝点六堡茶，还能辅佐改进善肠道微生物情况，增强肠胃蠕动能力。

2、抗衰老

六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养身分，具有清除自由基的成果。常常适量饮用，有易于延缓人体细胞衰老，起到较好的美容、养肤功能。

3、降血糖

研究发明，六堡茶中含有的茶多糖复合物有很强的生物活性，每天适量饮用，能辅佐调理血糖，让血糖处于平衡状态。并对ACE酶具有显著抑制成果，有着良好降压功能。

4、杀菌

六堡茶含有大量的茶黄素，这些身分对流感病毒、肠类杆菌等有明显的抑制和抗菌感化。每天酌量饮用，有助于增强身体免疫成果。同时对热气上火所引起的喉咙肿痛有必然的缓解感化，比喝凉茶降火更好哦。

除了以上所说的，常适量饮六堡茶，还具有提神、利尿、排毒、抗癌等功能。六堡茶虽好，但如果过量或盲目饮用，也会发生不良的副感化哦。下面继续为你说说六堡茶的副感化。

六堡茶副感化

1、过量饮用易导致茶醉

每人每天饮用1-3克阁下的六堡茶即可，过量或毫无节制地饮用六堡茶，容易引发头晕、乏力等茶醉症状，对人体健康很是倒霉。

2、睡前饮用易导致失眠

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