菊花决明子茶的功能是有清肝明目、延缓衰老、美容养颜、降压降脂。菊花决明子茶的做法简单，适饮人群广，既可作为调剂身体的良方，也可作为消暑饮品冲泡给老人、小孩饮用。

菊花决明子茶的功能

菊花和决明子都有清肝明目的功能。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，另有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有富厚的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，另有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功能。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用，可以差异水平地改进扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。

菊花决明子搭配着喝，可以排除人体内的热毒。现代医学已经证实，菊花决明子茶可以有效治疗脑卒中后遗症、怒气偏旺、肝阳上亢。

菊花决明子茶的做法

菊花决明子茶的做法很是简单！办法如下：

1、将买返来的决明子清洗洁净。

2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。

3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。

4、待决明子摊凉后，插手菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。

5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用。

如果觉得味道过于清淡，也可加适量冰糖，既可调味，又可润肺。

菊花决明子茶适饮人群

菊花决明子茶适饮人群很是广！菊花决明子都有降脂降压的功能，适合高血压、高血脂的人士饮用，可以逐渐清除内热，下火祛躁，安慰情绪。菊花决明子茶有清肝明目的感化，通常常常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。

另外，对付仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含富厚的维生素A和微量元素锌，有利于掩护视神经，有利于儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。

对付肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的感化，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。

菊花决明子茶的副感化

菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有益处的。可每小我私家的体质差异，菊花决明子都是比力凉的对象，对付体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会发生副感化。菊花决明子茶，对付经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对付孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的感化。

所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好照旧结合自身的体质，谨慎饮用。别的，固然菊花决明子茶有安神的感化，不外对付有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的感化，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。

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