啦，也可以一起泡茶，也是蛮合拍的。桂圆和红枣买卖也方便，周末有空买点返来泡茶，能赶走失眠、健

桂圆红枣茶的做法

泡桂圆红枣茶也比力简单，只需要筹备一点桂圆以及红枣就好啦。煮一锅热水，之后将它们扔进碗里，泡至入味即可饮用，一般需要10-20分钟这样。那具体要怎么泡桂圆红枣呢，下面贴出详细的办法，仔细看不要走神了。

【桂圆红枣茶】

原料：桂圆、红枣、蜂蜜。

做法：

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，除去枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，插手水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入洁净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，突入温开水搅匀即可。

桂圆红枣茶的功能

关于桂圆红枣茶，天空飘来一个字，补！吃多桂圆干，会流鼻血！会上火长痘痘！会长胖！这一切都是因为它太补！红枣滋补各人也是亲身体验的，滋补效果确实杠杠的。所以证明桂圆+红枣就是滋补强强联合，那它们会擦出怎样的火花？一起感觉桂圆红枣的功能！

【桂圆的功能】

吃点干桂圆大概新鲜的桂圆，能够治疗失眠，桂圆还具有安神、治疗惊悸、健忘的感化。由于其营养元素富厚所以桂圆也是一种价值较高的水果，食用价值也是蛮拼的。

桂圆含有卵白质，脂肪，碳水化物，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸营养元素，总的来说，桂圆能安神，改进失眠问题，还具有滋补、美容的功能。

【红枣的功能】

有关于红枣，天空再度飘来一个字，补！红枣补血各人都清楚，俗话说，“一日三枣不显老”，可见红枣滋补的效果。平时失眠多梦，容易疲劳大概想要喝点汤水润润肺，红枣是不错的选择。被失眠困扰的女性，吃点红枣能安神能平静的当个睡美人了。

喝桂圆红枣茶的时间

什么时候喝桂圆红枣茶好呢？其实没什么出格讲究，但是由于桂圆红枣比力补，所以如果最近有上火的迹象，那最好先缓一缓，不要那么快和桂圆红枣茶，因为这样喝可能容易引起上火，这一点各人要当真看清楚窝。

一般来说，早上大概晚上喝桂圆红枣茶都可以，临睡前就最好不要喝了，尤其是喜欢加许多糖搅拌后的桂圆红枣茶，晚上喝太甜的茶饮可真不是一个很好的选择呢。在经期大概身体比力虚弱的时候都可以喝桂圆红枣茶。

喝桂圆红枣茶的时候不要只品茗不吃桂圆大概红枣窝，因为桂圆和红枣才是这茶的重头戏，更多的营养照旧留在它们身上，所以正确的喝法是边品茗，变吃泡过的桂圆和红枣，固然味道不是那么好了，但不要任性乖乖把桂圆和红枣吃完哦。

桂圆红枣茶天天喝好吗

对付一些平时活动量少，身体抵挡力又比力差的人来说，喝点桂圆红枣茶是不错的，天天喝也可以，但是也要看环境，有时候喝多了也不是功德。如果一段时间觉得比力虚弱，那么可以每天喝桂圆红枣茶，但是如果已经对峙喝一段时间了，之后最好就间隔几天再喝一次比力妥当。

桂圆红枣茶喝多了有可能或导致上火，之后长痘痘大概喉咙会痛，那就是违背了喝桂圆红枣茶的初志了。如果是伤风初期大概经期，还可以切一些姜丝，插手桂圆、红枣中泡泡，能起到不错的补血以及缓解伤风的效果。最后，喝桂圆红枣茶记得品茗同时吃桂圆和红枣哦，不要挥霍这些精华地址。

桂圆红枣茶，孕妇也能喝，但是孕妇是不适宜吃太多桂圆的，因为桂圆和荔枝一样滋补，吃多了容易上火，加上孕期体内的激素程度会产生较大的变革，也容易上火，这个时候吃太多滋补的食物只好上火，冒个痘痘大概喉咙痛一下咯。

桂圆红枣茶可以催经吗

不少大姨妈不正常报到的女性都比力担心，即使是推迟了大概提早一个星期都令人感受有点不安详，照旧准时一点比力好。但是偏偏调剂月经的办法奏效的却不是那么多，还比如力多调经类的药物，礼物乌鸡白凤丸，吃丸子大概喝口服液都ok。既然是月经不调，那一般都是和血气不敷有关咯，桂圆红枣茶能补气补血，喝了能催经吗？

桂圆红枣茶简直能起到补血的效果，但是未必喝了就能催经的窝。大姨妈迟迟不愿来报到，大概即使来了但是周期也不那么正常，有可能是平时太操劳大概压力大，导致月经不调。但如果是因为血气不敷导致的月经不调，那么喝桂圆红枣茶可能会起到催经的效果，虽然这是一种假设。

大姨妈不按常理出牌的时候最好照旧看看大夫，之后是喝药调经照旧其它办法调经都比力靠谱。平时饮食、作息纪律，令本身身体棒棒哒，表情好好哒，这样才气打好基础，大姨妈才会来“敲门”呢。

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