“古柳垂堤风淡淡，新荷漫沼叶田田”，荷叶夏季采摘为佳，新鲜采摘后的荷叶晒干，既可入药，也能泡茶，作为养生保健的茶饮。常喝荷叶茶，不只能消脂减肥，还能提升代谢，那么荷叶茶怎么泡呢？下面我们一起来了解！

荷叶茶怎么泡

荷叶茶是由荷叶冲泡而成，入口淡香，齿颊留香，且具有消脂减肥，排水利尿的功能，那么荷叶茶怎么泡呢？下面我们一起来看看！

荷叶减脂茶

质料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄

做法：

1、将所有青草质料洗净备用。

2、将作法1的质料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。

3、将所有质料过滤后，静置待凉即可。

荷叶山楂薏米减肥茶

质料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮

做法：

1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗洁净;陈皮泡软后刮去白瓤；

2、将上述质料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；

3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

荷叶茶是什么

养生保健，平日不妨多喝一些保健茶饮品，荷叶茶是由新鲜的荷叶为本来加工而成的保健茶。

荷叶茶主要具有剖析脂肪、消除便秘、利尿三种感化，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑防范成人病的人们，不妨多饮用一些爱荷荷叶茶，恒久饮用对身体也没有副感化。别的，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功能。荷叶畏桐油、白银，另荷叶偏寒性，不要与寒凉之物一起服用。

荷叶茶的功能

夏日当头，一池碧绿清幽的荷叶，不单赏心好看，还能给人以无限的凉意。若是在泡上一壶荷叶茶，岂不美哉。荷叶自古为瘦身的良药，那么荷叶茶有什么功能呢？我们不妨来了解一下！

第一、荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

第二、荷叶茶中的芬芳族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防备脂肪积滞体内

第三、荷叶茶另有极佳的利水功能，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

第四、荷叶茶能增补人体在肠道耗损的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你酿成易瘦体质。

荷叶茶能减肥吗

荷叶茶作为一道养生保健的茶饮，是有消脂减肥的功能，这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效剖析体内的脂肪，而且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪断绝膜，阻止脂肪吸收，防备脂肪会萃。荷叶碱改进油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功能从而让你对荤腥油腻的食物渐渐发生反感。

因此，喝荷叶茶是能到达减肥的效果的，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑防范成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。

荷叶茶有副感化吗

荷叶茶能消脂减肥，更有利水的功能，对付久坐少动的上班族是养生保健的必备茶饮，那么荷叶茶有副感化吗？

荷叶茶自己对正凡人体是没有什么副感化的。但需要提醒的一点是，由于荷叶性寒，因此，患有胃肠疾病的人喝了荷叶茶可能会引起胃痛，腹泻等不适。但也有人喝荷叶茶会呈现反胃、恶心。这也可能是由于出产荷叶茶的厂家的加工处置惩罚问题，采摘加工的时候因其用大范围收割机进行采摘，造成了荷叶的清洁问题，再有就是采摘的荷叶没有清洁洁净会有些农药残留，这些都是导致饮用荷叶茶后不舒服的因素。

荷叶茶能不能常常喝

荷叶茶能不能常常喝呢？荷叶是许多减肥茶中的主要身分之一，这是因为荷叶有利水排尿、消脂降压的功能，因此也有不少人对峙喝荷叶茶减肥，认为必需要恒久喝才气见到其功能，那么荷叶茶能不能常常喝呢？

对付一些非凡的人群，恒久喝荷叶茶对身体是有必然影响的，好比这两类的人群就不适宜恒久喝，低血压人群喝身体瘦弱人群。恒久饮用可能回到肾成果衰竭，严重影响到身体的健康。另外，许多人喜畛刳喝荷叶茶时插手决明子，决明子荷叶茶是不适合恒久喝，因为决明子有一些副感化，恒久喝决明子会对肠胃造成伤害。

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