茶叶一直以来被各人所推崇，被称为“健康的护卫者”。茶叶中含有富厚的营养身分，能够提供应人体所需的各类营养物质。那么茶叶中有哪些营养元素呢？

茶叶中的营养身分

新鲜的茶叶中含有80%的水分及20%的干物质，所有的营养身分都集中于干物质之中。这些营养元素，包罗卵白质、氨基酸、维生素、各类矿物质、碳水化合物、生物碱、有机酸、脂类化合物、天然水色素、茶多酚等。

茶叶中的营养身分表

茶叶不只为人体提供多种营养物质，并且照旧常常运用于药理，对人体保健有很重要的感化。对心血管疾病和病毒细菌方面的防范和治疗存在着明显的效果。

为什么茶叶具有保健成果？

茶叶中含有多种营养身分，能够增补人体所需的各类营养。
1、生物碱，能够起到提神醒脑的感化；茶多酚可以抗癌，防范癌细胞扩散；

2、氨基酸能够降低血氨；

3、蛋氨酸能调解脂肪代谢；

4、脂多糖能减低血糖。

为什么茶具有保健成果

5、茶叶中富含维生素，然后提供应人体所需要的各类维生素，B族维生素可以防范癞皮病，维持神经、心脏和消化系统的正常成果，加入脂肪代谢。维生素E还能阻止人体中脂肪的过氧化历程,具有抗衰老的功能，还可以促进肝脏合成凝血素。维生素C还可以降低眼睛晶体污浊度，对减少眼部疾病、护眼明目有积极的感化。

6、茶叶中的矿物质元素更为富厚，氟元素能够坚固牙齿，可以防备龋齿，而且对防备老年骨质疏松症有明显的效果。

常品茗有利于身体健康

因此，品茗利益多多，百茶网小编建议各人，在空闲大概事情之余，品一杯名茶，对我们的身心长短常有益的。

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