夏天到了，天气比力炎热，饮茶也逐渐成为了人民日常日子中必不行少的一部门，但是品茗也有禁忌。许多人不知道如何正确品茗，导致没有到达茶叶养生的预期效果，反而适得其反。如果你注意到这些禁忌，科学公道的饮茶就会为你的健康保驾护航。

西湖龙井茶的常识_喝西湖龙井茶的几大禁忌：

1、空腹饮茶

空腹饮茶：茶性入肺腑，会冷脾胃，即是“引狼入室”。我国自古就有“不饮空心茶”之说。

2、饮烫茶

太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果恒久饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据海外研究显示，常常饮温度凌驾62oC茶者，胃壁较容易受损，易呈现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

3、冲泡时间太久

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芬芳物质等可以自动氧化。不只茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；并且由于西湖龙井茶叶中的维生素C，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤弃捐时间太久，受到周围情况的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。

4、饭钱饭后品茗

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收卵白质的成果下降。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素产生回响，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的办法是：餐后一小时再品茗。

5、喝浓茶

浓茶含咖啡因，茶碱多、刺激强，易引起头痛失眠。

6、用茶水服药

茶叶中含有大量鞣质。可剖析成鞣酸，与很多药物结合而发生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以俗话说：“茶叶水解药”。

7、女性经期品茗

在月经期间品茗，出格喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发明，与不品茗者对比，有品茗习惯产生经期紧张症几率超过2。4倍，每天品茗凌驾4杯者，增加3倍。

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