一般危害牙齿健康的主要因素是龋齿和牙周炎。龋齿就是蛀牙，牙科里常见的多发病。龋齿产生的原因许多，个中的重要原因是：牙齿钙化较差，质地不足坚硬，口腔容易受到粉碎。除了每天必须的空腔清洁以外，对付牙齿的健康我们还能做什么呢?茶叶网建议摒弃口香糖，饮茶来掩护牙齿健康。

饮茶可以掩护牙齿，在我国古代早已应用。宋代苏东坡在《茶说》云：“浓茶漱口，既去烦腻，且能坚齿、消蠹。”

现代科学表白，铁观音中含有较富厚的氟，而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%~80%溶解于水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿外貌形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的感化。

日本曾在两个相邻的乡村对入学儿童的龋齿率做过观测，功效表白，饮用铁观音对防治龋齿有良好的效果。每个入学儿童每天喝一杯铁观音，按含氟量0.4 毫克计算，连续一年，原患龋齿的儿童中就有一半痊愈。

日本统计了100所小学中患有龋齿的在校学生，经改饮铁观音后，个中有55%的患龋齿的学生病情明显减轻。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有防范感化，对已得龋齿的人有治疗感化。

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