绿茶中含有的茶多酚不只可以去除面部油脂，杀菌抗氧化，还可以修复紫外线造成的皮肤损伤。茶多酚是绿茶中的水溶性活性物质，具有杀菌抑菌感化，饮用绿茶的利益虽多，但也要注意营养，才气起到保健的初心，我们一起看看饮用绿茶有哪些禁忌需要注意的？

喝绿茶的禁忌

1.喝第一道茶

由于绿茶在栽培加工历程中受到农药等有害物质的污染，茶叶外貌总会有必然的残留，所以第一杯茶有过滤感化，应该抛弃。

2.空腹喝绿茶

空腹喝绿茶会稀释胃液，降低人体消化成果，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良身分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

3.发热喝绿茶

绿茶含有茶碱，可以提高体温。发热患者品茗无疑是推波助澜。

4.饭后喝绿茶

茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁产生回响，形成不溶的新物质，福鼎白茶，会引起缺铁，甚至诱发贫血。所以我们应该在晚饭后约莫半小时喝绿茶。

5.爱喝新茶

由于鲜茶叶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激感化，容易诱发胃病。因此，鲜茶应少喝，存放不到半个月的鲜茶应制止饮用。

6.经期女性不适合喝绿茶。

绿茶凉凉的，喝多了会加重人体的严寒。女性在经期过量饮用绿茶，会加重人体的严寒，导致宫寒、痛经等症状。

通过这篇文章的介绍，但愿各人能避开这些饮用禁忌，更健康的品茗。

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