炎炎夏日，饮用冰红茶是最佳的解暑方式之一。尽管如此，小编建议大家，冰红茶不宜多饮用，因为过量饮用有害身体健康。

喝冰红茶的坏处

1、冰红茶属加工品，含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等，多喝对身体不好。

2、冰红茶含有糖分过多了，喝了容易肥胖。

3、冰红茶含有10%左右的精制糖，每日摄入2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。

4、冰红茶含有色素和人工香料，不具备营养价值，其中合成甜味剂会给身体带来一定的影响。

5、常喝冰红茶无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，时间长了会导致营养缺乏症。

6、儿童大量饮用冰红茶，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。

7、冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收。

冲泡出一杯色、香、味、俱全的红茶是件不容易的事情。红茶冲泡有讲究，尤其是冲泡的水温及时间，若拿捏不好，茶汤滋味就失去红茶特有的桂圆味。红茶具体如何冲泡?只要正确掌握以下七个法则，喝上一杯好的红茶绝不是难事。

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