古劳茶茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖等多种物质身分，可以增补人体的营养需求，常常适量的品饮对身体有益处。那么，喝古劳茶有哪些益处呢？下面我们照旧一起来了解看看。

喝古劳茶的益处

1、抗衰老

有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化回响，清除活性酶的感化。据日本奥田拓勇试验功效，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要感化。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管滑腻肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产品茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维卵白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功能。

4、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经欢快，增强大脑皮层的欢快历程，起到提神益思、清心的效果。对付缓解偏头痛也有必然的功能。

5、利尿解乏

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

6、缓解疲劳

古劳茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不单可以清除体内的自由基，还能排泄出反抗紧张压力的荷尔蒙。古劳茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，建议上午饮用古劳茶，以免影响睡觉。

适宜饮用人群

1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

2、恒久抽烟饮酒过多，发烧口渴、头痛目昏、小便倒霉及进食奶类食品过多者也宜食。

古劳茶泡法

（1）温杯：取少量热水倒入杯中，约占杯子容积的四分之一，将杯子摇晃几圈使杯底有余温后，将水倒掉。

（2）取茶：从茶盒里取出古劳茶少量，约一撮，（为担保茶叶品质古劳茶一般置于冰箱里冷藏）放进上述杯子里。

（3）洗茶：再向上述杯子里插手少量水，约占杯子容积的三分之一，阁下摇晃几次后将水倒掉留下茶叶。这个历程最幸亏10秒钟之内完成，防备时间过长茶味丢失。

（4）摇香：洗完后再向杯中插手必然量水，约占杯子容积的三分之一，然后将杯子顺时针摇晃，约30秒后，靠近杯口可以闻到茶叶的清香即可停下。

（5）品饮：闻到茶叶的香味后，在向杯子里迟钝加水，直到杯中水加满。看到茶叶在杯中起舞，等茶水冷却到符合温度即可饮用。

以上内容就介绍到这里。喝古劳茶的时候要注意不空腹饮茶、也不喝浓茶、冷茶，只有科学公道的饮茶才气有益身体健康。另外，因此照旧按照本身的身体环境来看是否适宜饮茶。

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