又到了夏天，不少爱美的男男女女都想快速瘦身，特别女士想秀出完美身段。那么爱喝白茶的朋友们，你们知道白茶有瘦身的功效吗？

喝白茶能减肥吗

答案是必定的，白茶具有降脂成效。它的降脂功效首要来自两个方面的要素：

第一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合效果构成的。

第二是贮藏进程构成的多种有益菌群归纳效果（菌群能够减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、进步酵素分化腰腹部脂肪）。

那么新白茶和老白茶，那种效果好呢？

新白茶在初期（时刻界定为出产1-3年内没有显着陈化转化的）瘦身成效来自于要素一，跟着寄存进程中的天然发酵转化（这一转化进程在南边高湿环境中来得很快，天然寄存3年以上的饼就会有比较显着的改变），其瘦身效果逐渐显露一定由两个要素一起构成。

天然转化的老白茶则是由以上两个要素一起产生瘦身降脂的功效的。所以总体上看，通过转化后的白茶瘦身降脂效果要好于新出厂还没有开始转化的新白茶。

白茶减肥瘦身

1、新白茶和绿茶相同，性属寒凉，胃寒、肠胃欠好者不宜喝，只有老白茶才有养胃护胃的功效。

2、提到瘦身效果，白茶确实有瘦身的成效，至于是否有效，那是因人而异的，小编向来主张看待白茶要理性，毕竟白茶不是瘦身药。

白茶瘦身的效果首要是靠调度肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是一般说的刮油。但关于实践并不胖仅仅是自己感觉胖的状况，白茶自然力不从心了。并且，喝白茶要长时间坚持，不会短期内就有显著效果的，所以不要轻易认为无效就放弃了。打个不恰当的例子，吃瘦身药和喝白茶就像打点滴和吃中药，打点滴病好的快，但未必治根并且有副效果，而吃中药调度，速度虽慢却能调度你的身体，并且没有或很少有副效果，这样说不知我们能明白吗？

白茶能减肥瘦身

3、正由于白茶有调度肠胃的功能，所以瘦人也能够喝白茶，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实！总之，喝白茶会使你更健康，条件是按正确的办法长时间喝。

4、喝白茶瘦身或许减了脂肪，改变了体型，但却未必减体重。

5、白茶不是瘦身药，所以我们要理性看待白茶的瘦身效果。没人敢确保喝白茶的人一定会瘦几斤，但不可否认的是白茶确实有瘦身成效，福鼎白茶，其效果会因人而异。更重要的一点是，喝白茶瘦身是健康瘦身，它不会让你成为病态的瘦，只会让你身上确实有剩余的脂肪消失，而不是全是脂肪。

总结下来，关于肠胃不大强壮，又想要健康平稳减重的朋友来说，喝老白茶都是坚持好身段的最佳选择哦！

上一篇：金骏眉红茶的功效与作用及禁忌

下一篇：大红袍的功效与作用及禁忌