现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不只具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理感化，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有必然的药理功能。

常喝五盖山米茶的益处

1、五盖山米茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、五盖山米茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的感化。

3、饮用五盖山米茶对防范龋齿有很大益处。据英国的一次观测表白，儿童常常饮茶龋齿可减少60%。

4、五盖山米茶中含有不少对人体有益的微量元素。

6、五盖山米茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化感化是维生素E的18倍以上。

7、绿茶有延和缓防备血管内膜脂质斑块形成的感化，从而防备动脉硬化、高血压和脑血栓。

8、五盖山米茶能欢快中枢神经，增强活动能力。

9、五盖山米茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有必然功能。

10、五盖山米茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易产生的肠炎、痢疾等。

11、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能及时中和血液中的酸性代谢产品。

12、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感想风凉和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

喝五盖山米茶的适宜人群

1、中老年人

五盖山米茶营养价值高，含有大量有益人群健康的身分，如儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等，有延缓衰老、防范癌症的功能。喝五盖山米茶可以防备细胞基因突变、抑制恶性肿瘤发展，降血脂、降血压，防备心血管疾病。因此，五盖山米茶出格适合中老年人饮用。

2、上班族

五盖山米茶适合上班一族饮用，可以辅佐提神醒脑，活泼思维，提高事情效率等。因五盖山米茶含大量的咖啡碱，咖啡碱能刺激人体的神经中枢系统，起到振奋精神的感化。同时五盖山米茶另有很好的抗辐射功能，很适合常常面对电脑的办公人群饮用。

3、减肥人士

五盖山米茶的咖啡碱、茶碱等身分可以调理脂肪代谢，加快脂肪的剖析，减少脂肪在体内的会萃，想要减肥的人士可以对峙喝五盖山米茶。五盖山米茶绿茶中不只含富厚茶碱及咖啡因，同时还含大量膳食纤维。膳食纤维不单可以促进肠胃的蠕动，同时还可以增加饱腹感、热量低，是有效的减肥饮品。

4、女性

五盖山米茶属于不发酵的绿茶类，含有富厚的茶多酚，抗氧化效果很好，是女士们的美容茶。对女性而言，常喝五盖山米茶能有效抑制衰老，是天然无毒副感化的抗氧剂。

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