铁观音其实是一种常见的绿茶，由其是安溪铁观音更是一种可以动听肺腑的好花，喝铁观音茶养生是许多长命老人长命的奥秘，其实日子中大大都人只知道铁观音是一种饮品，是可以提神助消化的保健品，其实铁观音也照旧有许多效用的，日常喝铁观音是延年益寿的一个最好的选择。

铁观音的效用与作用

铁观音可以起到降低三高问题，由其是对付现代人高发的心血管疾病，糖尿病病具有很好的防范作用，同时铁观音另有抗衰老，促进减肥的作用，因此可以说日经常喝铁观音的话，对人体的健康是会有很大的辅佐的。

铁观音的效用与作用：

减肥瘦身

常饮铁观音的人会感想烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

抗癌

儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性身分，对防备癌变起重要作用。别的，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

抗衰老

铁观音的效用身分茶多酚不只可提高脂肪剖析酶的作用，并且可促进组织的中性脂肪酶的代谢勾当。因而品饮铁观音能改进肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

防治心血管疾病

铁观音中的茶多酚类化合物不只可以降低血液中的胆固醇，并且可以明显改进血液中高密度脂卵白与低密度脂卵白的比值

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