铁观音富含无机矿物质和有机化合物。铁观音不只可以作为一种天然饮料，并且具有很好的保健感化。让我们来看看铁观音的具体效果。

1、提神益脑

我们在日常日子中都传闻过它。晚上品茗很容易让人感想神清气爽，无法入睡。换句话说，品茗可以对人体起到提神的感化。茶含有咖啡因，可以刺激人体的神经中枢，到达欢快的效果，同时可以改进思维，到达有益思维的效果。

2.减肥美容

肥胖的主要原因是人体内的胆固醇和脂肪过高，并积聚在人体内，使人发胖。茶叶中的维生素等身分可以加速人体内胆固醇的分泌，同时可以抑制人体内卖力剖析脂类的酶的活性，使脂类物质难以剖析，从而无法被肠道吸收，从而到达减肥美容的效果。

3.清热杀菌

我们知道茶是一种很是好的天然饮料。品茗可以解渴，促进体液的发生。因为茶中所含的多酚和其他身分可以与人口腔中的唾液产生化学回响，使人口腔感想必然的舒适。茶叶中的咖啡因可以加速人体能量的释放，让人们在夏天饮用时感受风凉。茶叶中的茶多酚在遇到由卵白质构成的细菌时能够凝结卵白质，从而导致细菌因凝结而死亡，从而到达杀菌的效果。

4、清醒的仇人抽烟

我们在日常日子中传闻过茶叶救援。葡萄酒的主要身分是乙醇。当乙醇遇到茶叶中的茶多酚时，会发生必然的化学回响并剖析，到达抢救效果。同时，我们知道香烟中的主要有害身分是尼古丁，但是茶中的一些化合物与尼古丁产生回响，导致尼古丁沉淀，然后排出体外。因此，饮用铁观音可以到达缓解仇人抽烟造成的宿醉的效果。

5.抗衰老

研究和治疗表白，自由基是人类衰老的主要驱动力，它能使人体内的不饱和脂肪酸太过氧化。因此，为了延缓老化速度，最好的办法是清除自由基，降低过氧化物的速度。然而，茶叶中的某些身分可以消除自由基，从而到达抗衰老的效果。

6.癌症的防范

研究表白铁观音中的儿茶素具有很强的抗癌活性，能够抵挡人体的癌变。同时，铁观音中的维生素可以防备致癌物主要身分亚硝胺的合成，对癌症的防治有很大的感化。

7.降低血压和防范糖尿病

茶叶中的咖啡因可以舒张血管，加速呼吸，降低血脂，对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有必然的防治感化。糖尿病的主要原因是身体缺乏多酚物质，如维生素b1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等身分，导致葡萄糖代谢紊乱，体内血糖程度急剧升高，代谢减弱。然而，常常品茗可以及时增补人体内的各类身分，从而防范糖尿病的产生。

8.防范龋齿和去除异味

我们知道牙膏含有氟，氟在掩护牙齿方面起着至关重要的感化。茶还含有氟，氟很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿外貌形成一层氟磷酸钙，以防备酸和龋齿。同时，按期用铁观音漱口也能去除口腔异味。

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