霍山黄芽是我国传统名茶，也是黄茶的一个品种，同其它黄茶种类一样，含有富厚的营养元素，对身体有保健的感化。那么，常喝霍山黄芽有哪些保健感化呢？下面我们一起来了解看看。

常喝霍山黄芽的保健感化

1、降脂减肥

黄芽为不发酵自然茶，保存了鲜叶中的天然物质，富含氨基酸，茶多酚，维生素、脂肪酸等多种有益身分。茶多酚可以清除动脉血管壁上胆固醇的蓄积，同时抑制细胞对低密度脂卵白胆固醇的摄取，从而到达血脂，防范缓和激动脉硬化的目的。

2、护齿明目

牙组织的根基成份是氟、磷、石灰质，它使牙齿平滑坚硬，耐酸耐磨。黄芽茶叶含氟量较高，每公斤含氟约75-100毫克。因此，常饮茶能摄取足够的氟，以满足人体对氟的需求，对护牙坚齿是有益处的。并且茶水还可防龋齿。因人机体的抗龋能力与牙体硬组织内含氟元素的几多有关。常饮黄芽茶或用茶漱口，是防治龋齿的有效办法。

3、益思提神

黄芽含适量的咖啡碱，茶儿素的存在，使它的毛病不在体内发挥，而适量刺激骨胳肌，加速骨胳肌的收缩有欢快中枢神经之功。加上茶叶中的挥发油清香芳香，饮之令人心旷神怡，即有提神醒脑之效。在紧张事情、劳动之余，饮黄芽茶一杯可以振奋精神、解除疲乏；在办公时饮黄芽茶一杯可以提高功能。

4、抗御辐射

电脑辐射不只危害我们的健康，并且影响到事情的质量和效率。常常使用电脑者可饮用黄芽茶，增补特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。黄芽所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成粉碎，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

黄芽含有防辐射的有效身分，尝试证明主要是茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、维生素E及部门氨基酸。其感化机理也是针对辐射引起量自由基并导致过氧化迫害而发生的解毒感化，茶多酚类化合物可以抗氧化和清除自由基，因而到达抗辐射效果，起着一种辐射掩护剂的感化。

5、增强免疫力

人体具有其自身的免疫成果以抵挡外来微生物的侵袭，保持机体的健康。这种免疫防止系统是通过免疫卵白体的形成以识别入侵人体的病原，然后由人体中的白血球和淋巴细胞发生抗体和巨噬细胞来行使围歼任务。饮茶可以提高人体中的白血球队和淋巴细胞的数量和活性以及促进脾脏细胞中白细胞间素的形成，因则增强了人体的免疫成果。

6、抗衰益寿

黄芽能让姑娘更瑰丽，那是毋庸置疑的。黄芽中不只含有富厚的维生素C，个中的类黄酮，更有效地增加了维生素C的抗氧化功能。两者的结合中，对维持皮肤美白，年轻可说是有珍品的效果。

霍山黄芽食疗感化

（1）辅佐消化，改进肠胃：霍山黄芽茶叶中的儿茶素类化合物消除口臭有如下四方面的感化：清除口腔中的口臭物质—甲基硫醇；与口腔细菌感化的基质—氨基酸相结合；对口腔中细菌有杀菌和制菌感化；纯化口腔唾液中的酶类。

（2）饮霍山黄芽茶一方面可以消除口臭，另一方面可以有助于消化。这是因为茶叶中含有芬芳物质，这类物质不单能刺激胃液排泄，有助于消化吸收，并且能消除胃中积垢，减轻口干、口臭等症状。

（3）作为碱性饮料，黄芽中的矿物质能中和酸性食物，保持人体体液的正常酸碱度（呈微碱性），从而辅佐人们远离“亚健康”、“繁华病”。加上黄芽中的鞣质具有摄制细菌的感化，咖啡碱又能增强胃液排泄，辅佐消化，因此常饮黄芽茶，还能拥有强健的肠胃成果。

（4）生津止渴，消热解暑：据《茶谱》记载：“人饮真茶能止渴”。《日用本草》中记载：茶能“除烦止渴”。在孙大缓著《茶谱外集》中：“夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茗之利，其功若神。”饮茶可以解渴，人所共知。

（5）盛夏酷暑，一杯黄芽茶顿感满口生津。除了茶汤为人体增补水额外，还因为茶叶中的多酚类化合物、游离糖、氨基酸、维生素C和皂甙化合物与口腔中的唾液回响，使口腔得以潮湿，发生清凉感受，也起到明显止渴的效果。

（6）茶叶照旧一种清热消火的饮料。中国著名古代医学家李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火，火为百病，火降则上清矣！”从中医学角度而言，茶叶是一种清火的凉性食品。

综上所述，霍山黄芽的保健和食疗感化都是不错的，因此也可以喝霍山黄芽茶来保健身体。但是要注意，饮用的时候只能适量的饮用，而且避开饮茶禁忌，那样品茗才气保健身体。不然不妥饮茶的话也会引起副感化的环境，所以品茗要当真的对待。

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