伯爵茶是世界上流行的茶品种之一，并高度赞扬了其健康的好处，包括其能力缓解焦虑，提高能量水平，并争取氧化应激。它还有益于减肥，心脏健康，牙齿健康，调节消化和增强免疫系统等。

什么是伯爵茶？

伯爵茶是一种红茶基，混合了佛手柑外皮中不寻常的油脂。这为伯爵茶提供了独特的风味，使其如此受欢迎。这种茶的味道是甜味，花香味，柑橘味和苦味的有趣混合，加上浓郁的麦芽红茶。

在美国，茶也被称为厄尔格雷。由于其独特的风味，温暖的性质以及它可以提供的许多健康益处，这种茶每年被数百万人享用。

佛手柑茶在各个地区也被称为伯爵茶，佛手柑茶通常由红茶和佛手柑提取物制成。

伯爵茶的功效

现在，为自己啜饮一杯，并阅读更多关于伯爵茶的令人印象深刻的健康益处：

1.促进牙齿健康

伯爵茶含有丰富的儿茶素，这些抗氧化剂可以预防口腔感染。此外，在伯爵茶中发现的氟化物有助于保护牙齿免受携带者的侵害并防止腐烂。

2.改善消化

伯爵茶可以帮助解决胃和降低肠道炎症，这有助于缓解便秘，痔疮，腹胀，痉挛和其他胃部疾病，它的抗氧化和抗菌作用还可以预防肠道内的感染和寄生虫。

3.缓解压力和焦虑

喝伯爵茶咖啡因的量小，茶具有佛手柑的优点，佛手柑常用于芳香疗法，以缓解压力，抑郁和焦虑。

4.提升能量

伯爵茶由于其咖啡因含量而提供能量并促进新陈代谢，虽然咖啡因含量低于咖啡，可以在夜晚结束时作为放松饮料。

5.可以减肥

伯爵茶中的主要调味剂是佛手柑，其具有柑橘提取物，对于减肥和促进新陈代谢非常有效。此外，咖啡因含量可促进脂肪燃烧并防止脂肪储存。

6.预防癌症

佛手柑精油具有抗癌特性，已显示它可抑制癌细胞的增殖，如果由佛手柑制成的厄尔格雷实际上可以帮助治疗癌症，还需要更多的研究来得出结论。

一项关于不同类型的茶 –乌龙茶，日本绿茶，茉莉花茶和伯爵茶的效果的动物研究表明，给予伯爵茶的大鼠的肝活性水平更高。[8]然而，需要更多的研究来确定茶与癌症之间的关系。

7.皮肤护理

伯爵茶冷却后酝酿在外用皮肤状况像湿疹，痤疮和牛皮癣，饮用这种富含抗氧化剂的茶可以促进快速愈合并防止这种情况下的瑕疵。

8.改善心脏健康

伯爵茶长期以来与体内甘油三酯的减少有关，甘油三酯与心脏病，中风和动脉粥样硬化直接相关，部分原因是茶中存在的抗氧化剂可以消除心脏中的氧化应激和斑块积聚。

研究表明，佛手柑有一种叫做羟甲基戊二酰基黄酮（HMGF）的酶，可以研究和破坏导致心脏病的蛋白质。

9.降低胆固醇水平

许多关于伯爵茶的研究表明，经过几周的常规食用后，它会降低LDL（坏）胆固醇水平并增加HDL（好）胆固醇水平。

10.预防感冒和流感

据信伯爵茶中的佛手柑对预防感冒和流感的发病特别有效。因此，它在冬季非常受欢迎，特别是在欧洲，因为它被视为一种防止发烧和寄生虫病的秋冬饮料。

11.减少炎症

在红茶和伯爵茶发现有机化合物和营养物有助于降低咽喉和胃的炎症，以及其他任何疼痛，痛苦或刺激在体内。

12.让你保持水分

除了茶是用水冲泡的事实，它还富含钾，因此它可以帮助你保持水分和平衡液体水平。

副作用

除了各种益处外，还有一些副作用与过量食用伯爵茶相关。

其中包括以下内容：

晒伤：佛手柑中发现的化学物质会使一些人更加光敏并导致晒伤。

药物相互作用：佛手柑的活性成分，bergamottin，可以与某些药物相互作用。

其他副作用包括：

肌肉痉挛

染牙

减少铁的吸收

注意：孕妇应避免饮用过多的茶，因为红茶含有咖啡因。

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