每天喝三杯红茶，不只能降低血压，并且可以令血压指数在夜间越发不变，从而担保心血管越发健康。尝试证明，喝红茶的人，夜间的血压变革率低10%，并且这种效果从品茗的第一天开始就能显著浮现，并在6个月后继续保持。

英国《每日邮报》报道称，按照最新研究功效显示，每天喝三杯茶不只可以解渴，还能不变血压——不只是降低血压，并且可以令血压指数在夜间越发不变。

专家指出，茶的益处主要来自于个中的黄酮类，这是一种抗氧化剂，能够防备心血管疾病。

相关数据显示，在人口并不多的英国，每天都有350人因高血压引起中风大概心脏病，这本是可以预测和防备的。高血压会引发心脏病，是早已明确的结论。而新的研究功效显示，一天中血压变革，同样也是一种危险因素。西澳大利亚大学(University of Western Australia)的乔纳森·霍奇森传授(Professor Jonathan Hodgson)暗示：“品茗对你的心脏健康有益处已经铁证如山，但这照旧个重要发明，因为它证明了品茗与心脏病重要风险因素之间的具体干系。我们的结论显示，红茶可以降低夜间血压浮动。”

高血压是指血压丈量指数超过140/90mm Hg，140是收缩值，代表每次心跳为血液带来的压力值。而在尝试中，111名血压收缩值在115～150mm Hg的男女，在6个月内每天喝3杯红茶，大概一杯不含黄酮类、含有咖啡因的啤酒。他们别离在三个时间节点丈量血压：第一天，第3个月和第6个月。

数据显示，喝红茶的人，夜间的血压变革率低10%，并且这种效果从品茗的第一天开始就能显著浮现，并在6个月后继续保持。研究者称，这是因为黄酮类的缘故，已往的研究发明，每天喝3杯红茶，可以降低血压2～3mm HG。并且，另一项研究发明，即使在红茶里插手牛奶，也不会影响这一益处。

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