常喝桂圆红枣枸杞茶的女性伴侣，皮肤白净，美容效果不错。红枣能够治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃反面、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌成果尤为突出。桂圆性温，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。可以说，桂圆红枣枸杞茶是美容养颜、强生健体，老人小孩，男女性都很是适合喝的一款茶。接下来，妈网百科就教教各人，桂圆红枣枸杞茶的泡法，各人可以学起来，也给本身泡一杯养生保健的美容茶。

桂圆红枣枸杞茶的泡法

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。枸杞对付掩护肝脏、增强造血成果、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有辅佐。

做法一

食材

红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

步调

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，除去枣核。桂圆也去壳去核。

2、把桂圆干，红枣别离用冷水泡发20分钟。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，插手水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，突入温开水搅匀即可。

妈网百科小贴士

1、如果有搅拌机，也可以先将去核后的桂圆干和红枣打坏，另外煮好的要放凉后才加蜂蜜搅拌哦

2、冲泡大枣茶的水要用温开水，不要热水哦，不然会粉碎蜂蜜的营养成份

做法二

食材

红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

步调

1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按小我私家口味放入红糖调匀。

5、趁热饮用。

桂圆红枣枸杞茶的功能

补血补气：

桂圆红枣枸杞茶有很是好的补血补气感化。

舒缓经痛：

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功能，适量的插手红糖能舒缓经痛。

滋阴美容：

现代科学证实枸杞对付掩护肝脏、增强造血成果、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有辅佐。

健脾益胃：

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达增加食欲，止泻的功能；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

补气养血：

红枣为补养佳品，食疗药膳中常插手红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力大举倡导平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

养血安神：

女性躁郁症，抽泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功能。

桂圆红枣枸杞茶的宜忌人群

桂圆红枣枸杞茶的适宜人群：

桂圆：

1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；

2、有上火发炎症状时不宜食用，有身后不宜过多食用。

枸杞：

1、一般人均可使用。

2、适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。

3、用眼太过者、老人越发适合。

红枣：

1、一般人皆可食用

2、贫血、虚弱、寒性的女性十分适合食用

桂圆红枣枸杞茶的注意人群：

红枣：

1、腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

2、如在月经期间，一些女性常会呈现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表示，这类人群就不适合服食红枣。

3、由于外感风热而引起的伤风、发热者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

桂圆：

多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：

1、性欲亢进者不宜服用

2、性情过分浮躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

3、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

妈网百科提醒各人：

综上所诉，我们可以看到桂圆红枣枸杞茶，年轻人并不推荐常常喝，天天喝。中老年人作为补品也得对症饮用才好。而且，湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功能。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

桂圆红枣枸杞茶会不会上火

桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干成品，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而呈现手脚冰冷、面色惨白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促进血液循环，改进手脚冰冷。但龙眼属湿热食物，多食易滞气，上火的人不适合吃。

桂圆红枣枸杞 多吃会上火

桂圆红枣枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物，常吃容易上火，自己就已经上火的人，也不适合吃。虽然，有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等配合食用。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

但是如果想常喝而不想上火的话，妈网百科也建议各人在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比力清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低许多，就可以常常喝了。虽然，喝完的茶渣不建议吃掉，枸杞和桂圆搭配自己容易引起体内燥热，尽管都有美容养颜功能，但副感化更容易显现，有上火、咳嗽、滞气的病状呈现。

桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗

常喝桂圆红枣枸杞茶的女性伴侣，皮肤白净，美容效果不错。但是从上文我们可以看出，桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的。那么，桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗，会有副感化吗？

红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃反面、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌成果尤为突出。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物。枸杞性状旺，性欲强的人不适宜吃。而桂圆多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。 桂圆是补气养血的，吃多了虽然上火，表示是流鼻血。

如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。妈网百科建议各人，想天天桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给本身泡一杯，不单补气血，还能明目，出格适合恒久待在电脑前的办公一族。还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

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