红茶的种类有很多种，立顿红茶就是其中的一个红茶种类，而且这款红茶，在我们国内受欢迎程度很高，有很多茶客，都在选择红茶时愿意喝立顿红茶，都认为立顿红茶在很多方面，凸显出了他在红茶方面的地位，所以在选择红茶时，很多人都想喝立顿红茶。那么立顿红茶的功效与作用有哪些，就来一起看看下面详细的介绍。

1、强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

2、减肥美容

红茶还是极好的饮品，茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。

3、提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

立顿红茶的功效和作用是比较多的，它能起到强壮骨骼，而且有减肥美容的作用，还有提神作用，小便出现不利，也可以通过喝立顿红茶，能尽快的改善小便的状况。所以目前有很多的人，在选择喝立顿红茶，但是在选择时，为了能够买到立顿红茶在色香味方面都俱全，必须要选择在专业店进行购买，这样才能够买到立顿红茶的正品。

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