茶是中国传承千年的文化传统，也是我国的待客之道，而红茶则是个中的一种。红茶可以辅佐胃肠消化、促进食欲，而且还具有强壮心脏的成果。那么你知道红茶的功能与感化到底有哪些吗?你知道红茶的冲泡办法吗?今天小编为各人介绍喝红茶的五种益处，快来看看吧。

1.利尿

红茶里面含有咖啡碱和芬芳物质，能够增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，而且抑制肾小管对水的再吸收，因此促成尿量增加。

如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)等，同时还可以和缓心脏病或肾炎造成的水肿。

2.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，尝试发明，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使卵白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。

细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益，民间也常用红茶涂抹伤口等。

3.提神消疲

医学尝试发明，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来欢快神经中枢，到达提神的效果，进而使思维回响越发敏锐。

记忆力增强;它也对血管系统和心脏具欢快感化，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

4.生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎发生化学回响，能刺激唾液排泄，滋润口腔;

而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调理体温，也刺激肾脏以促进热量的排放，维持体内的生理平衡。

5.解毒

据尝试证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀剖析，这对饮水和食品受到产业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

红茶的冲泡办法

1.新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸

因为水龙头流出来的水饱含了空气，可以将红茶的香气充实导引出来，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不适合来冲泡红茶。

2.注入正滚沸的开水，以渐歇的方法温壶及温杯，制止水温变革太大

一般茶壶的造型，都有一个矮胖的圆壶身，是让茶叶在冲泡时有完全伸展及舞动的空间。

3.谨慎斟酌茶叶量

冲泡浓茶，每人用1茶匙的量(约2.5g的茶叶量)，但是想要泡出好红茶，建议最好以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯，较能充实发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯乐趣。

4.将沸水注入壶里泡茶

水开始沸腾之后约30秒的时间，水花形成像一元硬币巨细的圆形时，来冲泡红茶，最适合不外的了。

5.静心等待正确的冲泡时间

因为快速的冲泡是无法完全释出茶叶的芬芳，一般专业的茶罐上，城市专业的标示出茶叶的浓度巨细(Strength，即强度)，这关乎到茶叶冲泡闷的时间。

例如:浓度分为1-4级，1为最弱，4为最强)，冲泡时间则是从2分钟到3分半钟，依次递减。

6.将壶内冲泡好的茶汤，倒入你喜爱的茶杯中

茶杯虽有各类差异的造型，但一般环境下，都是属于底比力浅而杯口比力宽的，因为这样不只可以充实让饮茶人享受到红茶的芬芳的同时，还可以欣赏到它迷人的茶色了。

7.依小我私家口味插手适量的糖或牛奶

若是选择喝纯红茶，所着重的完全就是红茶的本色与原味。

而奶茶用的茶叶一般而言都属于口味较重，并带有一些涩味，但是插手浓郁的牛奶之后，涩味会减低并且口感也变的富厚一些。

便宜4款水果红茶滋养身心

一、金橘红茶—最养生

新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味稳定然后加上金橘的清香，二者恰似早已磋商好，默契的香味融合得刚好，闻上去怡人醒脑，红茶性温，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配无疑可作为养生的妙方。

做法：

1. 金橘8颗，洗净，去蒂，开口削成十字花状待用。

2. 玫瑰作为辅料几颗就够，草莓丁和猕猴桃丁放少许即可。

二、殽杂水果茶—最俏皮

富厚的水果让春天的感受一下子更亲近了，各类水果丁巧妙地大荟萃，酸甜味中和在一起透出淘气的殽杂清香。

随表情随时令搭配差异的水果，还可以搭配不寻常的南瓜饼大概麻团之类小食，另有记得最后选一个俏皮的杯子啊。

做法：

1. 把时令新鲜的水果，猕猴桃、苹果、梨、草莓等切丁。

2. 沏好一杯红茶备用。

3. 把水果丁统统放进水杯，然后倒上泡好的红茶。

三、柠檬红茶—最经典

这是最守旧也是最经典的水果红茶的搭配，柠檬与红茶的香仿佛天生就很融合，插手蜂蜜或是冰糖，让柠檬酸彻底软化。只要一小壶，搭配不错的曲奇，然后就可以轻松渡过一个惬意的下午。

做法：

1. 新鲜柠檬切片。

2. 把柠檬片、红茶包放入杯中，倒入滚水冲泡即可。

3. 如果插手少量蜂蜜，可以期待茶温冷却后再加，如果插手冰糖就可以和红茶一起冲泡。

四、草莓蜂蜜红茶—最窈窕

红红的草莓加上蜂蜜红茶，简单的果香融入了浓厚的口感，就像一个窈窕淑女，插手柠檬的酸使得浓郁的香甜少了几分黏腻，无论是谁坐在它的面前城市轻轻咽下一口然后满口回甘。

做法：

1. 将新鲜的草莓洗净切半， 新鲜柠檬切片。

2. 红茶包、草莓和柠檬放入杯中然后倒入滚水冲泡即可。

总结：通过上文小编的介绍你知道红茶的功能与感化了吗？你知道喝红茶有哪五种益处了吗？你学会怎么冲泡红茶了吗？其实红茶有这么多的保健功能，各人在平时的时候可以本身学着去便宜红茶，不只可以品尝到它的清香，对我们的身体另有益处，何乐而不为呢？

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