蜂蜜柠檬红茶，一种很常见的花茶，也是一种口感好，功能也很是多的茶叶种类，许多的人都喜欢喝，但是喝蜂蜜柠檬红茶也是有禁忌的，具体的介绍如下！

蜂蜜柠檬红茶的禁忌

1、喝完柠檬蜂蜜茶后，应制止接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会呈现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

2、冲调柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，赶上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养身分被粉碎，用温开水冲调最好。

3、柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃冷气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于感冒伤风、咳嗽发热的人，也不宜过多饮用柠檬蜂蜜茶。

4、柠檬蜂蜜茶必需安排在冰箱或阴凉处密封生存。

喝蜂蜜柠檬红茶的时间

1、每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜茶，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、防范伤风的功能。但是，肠胃欠好的人如果常常空腹喝柠檬蜂蜜茶，容易呈现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃欠好的人最好不要早上空腹喝柠檬蜂蜜茶。

2、如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬蜂蜜茶的话，操作身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得越发细嫩。但是因为柠檬蜂蜜茶具有必然的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。

蜂蜜柠檬红茶的功能

1、排毒

柠檬蜂蜜茶可以排除体内有害物质，到达美白、排毒、清肠的效果。

2、消除便秘

柠檬含有富厚的维他命C，而维他命C正是排便的催化剂。早上若空腹饮用便宜的柠檬蜂蜜茶，可以解决便秘之苦。

3、延缓衰老

柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子剖析，加强血管的朝气及抵挡力。

4、减肥

柠檬蜂蜜茶可以解渴而且冲淡想吃对象的欲望，因此可有效抑制不妥饮食。

5、柠檬蜂蜜茶还可以防治心血管疾病，防范和帮助治疗高血压和心肌梗死。柠檬蜂蜜茶中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部门慢性肾结石患者的结石减少。

6、常常喝柠檬蜂蜜茶，可以增补维生素C。伤风时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬蜂蜜茶，可以减轻流鼻涕等症状，有助于伤风患者康复。刚伤风时，喝柠檬蜂蜜茶甚至可以“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬蜂蜜茶另有开胃消食、生津止渴以及解暑的功能。

蜂蜜柠檬红茶的做法

质料：柠檬一个，蜂蜜500ml

做法：

1、柠檬用水打湿，外貌抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗洁净，并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬、一层蜂蜜的方法放入洁净的玻璃瓶或密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

温馨提示：

冲调柠檬蜂蜜茶的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，赶上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被粉碎。

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