决明子荷叶茶功能很是多，对付肥胖症、高压高脂有帮助治疗的感化。决明子荷叶可减肥消脂，恒久饮用有利于排除体内会萃的脂肪和毒素。决明子内含的多种微量元素，有助于调剂身体。决明子和荷叶都是性凉的药材，所以体质寒凉的人士不宜饮用过量。

决明子荷叶茶功能

决明子荷叶茶功能主要是清肝明目、润肠通便。

决明子，含怀孕体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素，有助于调理身体循环，具有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的感化，对付常常敌手机、电脑的人士可以起到掩护视力效果，对容易便秘的人士，可以促进肠道蠕动，利于排便顺畅。荷叶具有去心火、泻脾火、降肺火的感化。而对付事情繁忙、日子压力大的人士，缓解压力，调理表情。

决明子荷叶茶，能够结合两者的功能，对身体不适起到调理的感化。是一款很是好的养生茶饮。

决明子荷叶茶的做法

决明子荷叶茶的做法很简单，要筹备的质料主要是决明子和荷叶，有的配方也会添加山楂，山楂具有调理月经失调，防范心血管疾病，以及降低血压血脂，防癌抗癌的感化。

决明子荷叶茶的具体做法如下：

1、将15克的决明子放入锅中，用小火炒，炒至散发清香，有噼啪声，即可关火，放到一边待用。

2、拿出半张荷叶清洗洁净，切成丝状，待用。

3、山楂筹备15克，用凉水过洁净。

4、将摊凉的决明子、荷叶丝、山楂全都放到小锅里，倒入清水，开火烧至沸腾，待水烧滚，沸腾3-5分钟，即可关火。

5、将煮好的决明子荷叶茶，筛去茶渣后，即可到如杯子中饮用。

决明子荷叶茶，常常饮用，可以起到减肥、降压的功能。对付肥胖、高血压患者有很好的帮助治疗感化。

决明子荷叶茶的副感化

决明子荷叶茶的副感化不多。可对非凡体质的人群饮用仍须谨慎。像对孕妇来说，决明子自己是凉性，如果饮用过量，会导致子宫异常，让宝宝提前出生。在女性经期，也不适宜饮用决明子荷叶茶，因为凉茶，会导致子宫收缩，倒霉于女性排清经血。

别的，决明子荷叶茶，也是含有少量的咖啡因，容易造成失眠，并且该茶有利尿的感化，夜间饮用，容易夜尿频多，同样倒霉睡眠。对付没有饮茶习惯的人，饮用过量，可能会引起“醉茶”。所以饮用的量和习惯，照旧要按照自身来调理。

决明子荷叶茶能减肥吗

决明子荷叶茶能减肥。决明子荷叶茶，恒久饮用，可以清刷肠道的油脂，可以排除体内会萃的毒素。现代人吃的对象越来越好，个中不乏煎炸油腻，高脂高卵白的食物。难消化、吸收的的食物，对身体造成很大负荷。决明子荷叶茶，可以辅佐清理那些身体无法消化、吸收的物质，将体内的垃圾，通过尿道分泌出体外，减少体内的承担。

每天适量的活动，健康的饮食，再搭配饮用决明子荷叶茶，可以排毒瘦身。想瘦的MM，可以为本身制定一款含有决明子荷叶茶的减肥疗程，减肥副感化比药物更少，摄入体内更安详、可靠。

决明子荷叶茶可以天天喝吗

决明子荷叶茶可以天天喝。不外喝的量，要因应每小我私家的体质决定。决明子荷叶茶属于凉性，体质寒凉的人不宜每天大量饮用。适量地喝决明子荷叶茶，可以清心降火、明目安神、润肠通便。对付慢性便秘和容易上火的人，长短常有益处的。

决明子荷叶茶，在非非凡时期，可以天天喝，但如果在生理期、孕期天天喝，会引起月经不调、对肚子里的宝宝起到催产的感化。所以如果规划恒久饮用决明子荷叶茶来减肥的伴侣，必然要先了解本身的体质。另外，具体的减肥效果，也是因人而异的。出格胖的人饮用，平均每个星期可以瘦4-5斤。

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