桂圆红枣枸杞茶美容养颜，味道也甜丝丝的，许多人都很喜欢喝。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它另有美容、延年益寿之功能。红枣，又名大枣。特点是维生素含量很是高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功能。红枣为温带作物，适应性强。枸杞呢，性味甘，平，对免疫成果有影响感化。有养肝、滋肾、润肺、补虚益精，清热明目的效果。桂圆红枣枸杞茶益处多多，那么，它什么时候喝最好呢？桂圆红枣枸杞茶什么时候喝？妈网百科来为你答复。

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝

首先，我们先来一起了解一下这三种补品的宜与忌。

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液吃亏，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比力好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的感化，掩护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情过分浮躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

由此可以看出，桂圆红枣枸杞茶并不是每小我私家都适合喝的，那么，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝呢？什么时候喝才是最好？妈网百科建议各人，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因小我私家的机体环境而异的。例如枸杞对胃酸排泄有双重感化，有胃肠疾病的患者（胃酸排泄多者），适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的排泄。另有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。

桂圆红枣枸杞茶的泡法

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。红枣桂圆都是补血补气的佳品。桂圆对付掩护肝脏、增强造血成果、提高免疫力、抗癌都有辅佐。桂圆红枣枸杞茶是一款比力养生的搭配，以下，妈网百科就介绍两种桂圆红枣枸杞茶的泡法。

做法一

食材

红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

步调

1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按小我私家口味放入红糖调匀。

做法二

食材

红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

步调

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，除去枣核。桂圆也去壳去核。

2、把桂圆干，红枣别离用冷水泡发20分钟。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，插手水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，突入温开水搅匀即可。

妈网百科小贴士

1、如果有搅拌机，也可以先将去核后的桂圆干和红枣打坏，另外煮好的要放凉后才加蜂蜜搅拌哦

2、冲泡大枣茶的水要用温开水，不要热水哦，不然会粉碎蜂蜜的营养成份

桂圆红枣枸杞茶上火吗

桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干成品，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而呈现手脚冰冷、面色惨白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促进血液循环，改进手脚冰冷。但龙眼属湿热食物，多食易滞气，上火的人不适合吃。

桂圆红枣枸杞 多吃会上火

桂圆红枣枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物，常吃容易上火，自己就已经上火的人，也不适合吃。虽然，有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等配合食用。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

但是如果想常喝而不想上火的话，妈网百科也建议各人在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比力清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低许多，就可以常常喝了。虽然，喝完的茶渣不建议吃掉，枸杞和桂圆搭配自己容易引起体内燥热，尽管都有美容养颜功能，但副感化更容易显现，有上火、咳嗽、滞气的病状呈现。

桂圆红枣枸杞茶的适宜人群

桂圆红枣枸杞茶美容养颜，味道也甜丝丝的，许多人都很喜欢喝。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它另有美容、延年益寿之功能。红枣，又名大枣。特点是维生素含量很是高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功能。红枣为温带作物，适应性强。枸杞呢，性味甘，平，对免疫成果有影响感化。有养肝、滋肾、润肺、补虚益精，清热明目的效果。桂圆红枣枸杞茶益处多多，那么，它有出格针对的人群吗？桂圆红枣枸杞茶的适宜人群又有哪些呢？妈网百科来为你答复。

桂圆红枣枸杞茶的适宜人群有：

1、一般人均可食用；

2、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；

3、适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；

4、用眼太过者、老人越发适合；

5、贫血、虚弱、寒性的女性十分适合食用。

桂圆红枣枸杞茶的注意事项

桂圆红枣枸杞茶并不是每小我私家都适合喝？那么喝桂圆红枣枸杞茶的注意事项有哪些呢？妈网百科为您一一分解。

红枣：

1、腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

2、如在月经期间，一些女性常会呈现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表示，这类人群就不适合服食红枣。

3、由于外感风热而引起的伤风、发热者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

桂圆：

多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：

1、性欲亢进者不宜服用

2、性情过分浮躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

3、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

综上所诉，我们可以看到桂圆红枣枸杞茶，年轻人并不推荐常常喝，天天喝。中老年人作为补品也得对症饮用才好。而且，湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功能。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

桂圆红枣枸杞茶可以常常喝吗

常喝桂圆红枣枸杞茶的女性伴侣，皮肤白净，美容效果不错。但是从上文我们可以看出，桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的。那么，桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗，会有副感化吗？

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