与其羡慕人家小蛮腰大长腿，还不如放下你手中的大鸡腿！顿顿大鱼大肉，嘴巴不腻肠胃也该腻了！是时候清清肠胃消消脂肪，喝花茶是一个不错的步伐！那么要喝什么茶呢？想要消脂减肥，不妨多喝山楂荷叶茶，山楂荷叶茶是由新鲜的干荷叶搭配山楂加工而成的养生茶饮，那么喝山楂荷叶茶有什么功能？下面我们一起来了解！

山楂荷叶茶的功能

且不说山楂酸酸甜甜够解腻，再搭配口感清香的干荷叶，真是一道不错的消脂减肥养生茶饮，那么这道山楂荷叶茶有什么功能呢？

首先，山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等感化，可以起到防范心血管疾病、增强机体免疫力等功能。

其次，荷叶含有富厚的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等感化。

二种相配，不只可以掩护肝细胞，规复肝成果，对脂肪肝也有必然的防范和治疗感化，同时还具有不错的减肥功能。还可以防范肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢！

妈网温馨小提示：山楂食用过多会对肠胃刺激，不妨插手红枣中和，口感更佳哦！

山楂荷叶茶怎么泡

山楂此时合法季，山楂口感酸甜适中，搭配干荷叶，开水冲泡，味道芬芳四溢，另有清肠排便的功能呢！那么山楂荷叶茶怎么泡？

做法一

质料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。山楂荷叶茶

作法：将500ml 开水煮沸，放入所有质料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

做法二

质料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量

做法：

1、将山楂、荷叶用清水冲洗洁净，晾干备用。

2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。

3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，插手适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁， 插手适量蜂蜜调味，即可饮用。

山楂荷叶茶能常常喝吗

山楂荷叶茶能养生保健，所以不少人都平时都喜欢以茶代水，没事泡上一大杯。虽说能起到必然的养生感化，但常常喝，身体也会“顶不顺”！这是为什么呢？

首先，山楂荷叶茶虽说能够健胃消食，清肠排毒，但是会降低食欲，控制进食量。如果恒久服用会造成营养不良。

其次，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功能。对付胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠成果弱的人更应该谨慎脾。

另外，荷叶性寒凉，也不适合恒久饮用荷叶冲泡的茶饮，出格是脾虚胃寒的人，恒久饮用会导致越补越虚！

山楂荷叶茶能不能减肥

想要轻松瘦身，那就不妨多喝一些可以消脂减肥清肠排毒的养生茶饮吧！那么山楂荷叶茶能不能减肥呢？

可以的，山楂有健胃、消食、散瘀的感化，荷叶有清热解暑， 升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的感化，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥道理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪断绝膜，有效阻止脂肪的吸收，从底子上减重，并更有效的控制反弹。

由此可见，常喝山楂荷叶茶是可以消除体内多余脂肪起到瘦身的效果，但是需要注意的是，虽说山楂荷叶茶能起到减肥的功能，但不能恒久喝，出格是虚胖的人，喝多是会影响脾胃成果！

山楂荷叶茶适宜什么人喝

山楂荷叶茶适宜什么人喝呢？除了非凡体质的人之外，一般人均可以饮用。

山楂荷叶茶作为一种养生保健茶，虽不像减肥茶那样立竿见影，但幸亏没有副感化，对“三高”人士，中老年伴侣以及但愿保持身材苗条的人来说应该是最抱负的选择。山楂荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例出格多，而且肉松垮的人群有很显着的功能。

但是在这里需要注意的是，非凡体质的人就不适宜喝山楂荷叶茶，什么人属于非凡体质呢？好比说脾虚胃寒、经期或是有身时期的准妈妈就不能喝山楂荷叶茶。因为山楂荷叶茶有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功能，这些体质的人饮用后很容易引起不适回响！

山楂荷叶茶饭前喝照旧饭后喝好

山楂荷叶茶饭前喝照旧饭后喝好？最好是饭后喝！

空腹不能品茗这是知识，想必各人都知道，但是也有人认为空腹饮茶减肥效果更佳，小百科在此想说，扯淡！空腹品茗使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

因此，建议喝山楂荷叶茶最好是在饭后半小时后再喝，饭后喝也能促进肠胃消化，起到消脂解腻的感化！如果嫌煮茶太挥霍时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

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