枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功能。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家阐明，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收耗损掉。有营养，现代科学证实枸杞对付掩护肝脏、增强造血成果、提高免疫力、抗癌等都有辅佐。

桂圆红枣枸杞茶功能

1、桂圆：贵重的滋养强化剂

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益感化，可用于心脾虚损。桂圆可安神，治失眠、健忘、惊悸。《名医别录》称之为“益智”，言其成果养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功能。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，大哥体衰，久病体虚，常常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆营养富厚，是贵重的滋养强化剂。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功能。研究发明，桂圆对子宫癌细胞的抑制率凌驾90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益感化，对病后需要保养及体质虚弱的人有帮助疗发。

2、红枣：抗肿瘤抗氧化

红枣中所含糖类主要是葡萄糖， 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖构成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。另外，红枣中尚含有维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸多种维生素。别的， 红枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、鞣质、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。红枣具有抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇和保肝护肝的感化。

3、枸杞：养肝明目安神

枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。红枣桂圆枸杞都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味。

另外，煲煮的时候最好用红糖，红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功能。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家阐明，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收耗损掉。有营养，现代科学证实枸杞对付掩护肝脏、增强造血成果、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有辅佐。

桂圆红枣枸杞茶的做法

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。枸杞对付掩护肝脏、增强造血成果、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有辅佐。桂圆红枣枸杞茶是滋阴补血的佳品。妈网百科就为各人介绍两种桂圆红枣枸杞茶的做法，爱美的MM们都可以学着泡上一杯哦。

做法一

食材

红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

步调

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，除去枣核。桂圆也去壳去核。

2、把桂圆干，红枣别离用冷水泡发20分钟。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，插手水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，突入温开水搅匀即可。

妈网百科小贴士

1、如果有搅拌机，也可以先将去核后的桂圆干和红枣打坏，另外煮好的要放凉后才加蜂蜜搅拌哦

2、冲泡大枣茶的水要用温开水，不要热水哦，不然会粉碎蜂蜜的营养成份

做法二

食材

红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

步调

1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按小我私家口味放入红糖调匀。

5、趁热饮用。

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝

首先，我们先来一起了解一下这三种补品的宜与忌。

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液吃亏，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比力好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的感化，掩护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情过分浮躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

由此可以看出，桂圆红枣枸杞茶并不是每小我私家都适合喝的，那么，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝呢？什么时候喝才是最好？妈网百科建议各人，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因小我私家的机体环境而异的。例如枸杞对胃酸排泄有双重感化，有胃肠疾病的患者（胃酸排泄多者），适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的排泄。另有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。

桂圆红枣枸杞茶适合哪些人喝

桂圆红枣枸杞茶美容养颜，味道也甜丝丝的，许多人都很喜欢喝。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它另有美容、延年益寿之功能。红枣，又名大枣。特点是维生素含量很是高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功能。红枣为温带作物，适应性强。枸杞呢，性味甘，平，对免疫成果有影响感化。有养肝、滋肾、润肺、补虚益精，清热明目的效果。桂圆红枣枸杞茶益处多多，那么，它有出格针对的人群吗？桂圆红枣枸杞茶的适宜人群又有哪些呢？妈网百科来为你答复。

桂圆红枣枸杞茶的适宜人群有：

1、一般人均可食用；

2、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；

3、适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；

4、用眼太过者、老人越发适合；

5、贫血、虚弱、寒性的女性十分适合食用。

桂圆红枣枸杞茶喝了会不会上火

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