中国人爱品茗，亦擅用各类中草药来泡茶饮用以到达某种保健效果。针对体质各异的人群，饮茶也有讲究。像燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。从宽大女性的角度来看，能美容减肥的茶就是最佳饮品，而山楂决明子茶就有此功能。但是山楂决明子茶能恒久喝吗？对付这个问题，我们来一探毕竟吧！

山楂决明子茶能恒久喝吗

有不少爱美女性想通过饮用山楂决明子茶来到达减肥的效果，但是妈网提醒列位伴侣，山楂决明子茶是不适合恒久饮用的。那么，这到底是为什么呢？一起来看看山楂决明子茶不能恒久喝的原因吧！

1、恒久服用山楂决明子与其说是能减肥，不如说是能减重更靠谱一些。因为恒久服用决明子可能会引起腹泻，减肥照旧要从底子上入手，找到体重增加的原因。另外大大都人体重增加主要照旧因为吃的多，动的少导致的，所以最好的步伐就是管住嘴，迈开腿。控制能量摄入，注意能量代谢，均衡饮食最主要。

2、恒久服用山楂决明子不是减肥的好步伐，对付降脂照旧有必然的感化的，但是决明子含有大黄身分，过量易引起肠胃不适拉肚子。减肥，建议适当的体育熬炼和公道的控制饮食结合，每天对峙40分钟阁下的活动量，同时控制饮食，过于油腻的食物照旧少吃为好。

3、恒久服用山楂决明子茶可将血压控制在正常程度。药理研究发明，山楂能调脂、降血压；决明子的功能是清热明目、利水通便。别的，决明子中含的低聚糖等也有降压感化，还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味适用，比单独使用效果更佳，能起到必然的降压调脂功能。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良回响。

科学减肥的办法其实很简单：公道膳食，担保体内的各类营养素全面均衡，适当的控制营养素的超量摄入，公道化的加强自身身体的熬炼。通过膳食和活动公道的处理好机体的脂肪从而到达健康减肥，完美塑身的审美需求。

山楂决明子茶的功能与感化

既然山楂决明子茶的受到那么多人的喜爱，那么，山楂决明子茶必然是有十分显著的功能与感化吧？答案是必定的。接下来，妈网百科为各人阐明一下山楂决明子茶的功能与感化有哪些。

1、山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功能，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。

2、山楂消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。但决明子具有抗菌、降压、降血脂的感化。

3、决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻感化，降血压降血脂。

4、决明子还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

山楂决明子茶有什么副感化

临床尝试证明，喝山楂决明子茶不只能减肥，还可以清肝明目、防备视力恍惚、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对付防治冠心病、高血压都有不错的疗效。但是，山楂决明子茶照旧存在副感化的。

1、山楂助消化只是促进消化液排泄，并不是通过健脾胃的成果来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。对付儿童、胃酸排泄过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

2、决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主宣泄”的副感化，必然要引起有身女性的重视，最新研究发明，恒久饮用轻则引发月经不纪律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

从上面的告诉中我们得知，儿童、脾胃虚弱者，另有孕妇会在喝过山楂决明子茶后呈现拉肚子和腹泻的副感化。劝告以上人群最好不要饮用山楂决明子茶。

山楂决明子茶的正确喝法

相信各人在看过山楂决明子茶的功能后，会火烧眉毛想要购置质料回家制作了。但是，列位伴侣对山楂决明子茶的做法和正确喝法有几多了解呢？不了解不要紧，下面就一起来看看山楂决明子茶的做法和正确喝法吧！

用料：山楂15克、决明子10克、绿茶2克

调料：冰糖少许

做法步调：

1、锅中插手清水，放入山楂和决明子，大火煮开。

2、转小火煮10分钟。

3、放入绿茶，继续煮5分钟关火。

4、最后插手冰糖，搅匀。

5、用网筛过滤茶渣。

饮用办法：可依小我私家爱好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。还可以装入瓶中，饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可持续服用3次。

山楂决明子茶的饮用禁忌

山楂具有促进消化、收缩子宫与催产的感化。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜饮用此茶。女性恒久饮用会导致月经不调，孕妇不行以随便食用。别的，山楂决明子茶的饮用禁忌另有以下几点：

1、不宜与猪肝同食。因为山楂中含有富厚的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被粉碎，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。

2、不宜与含维生素C剖析酶的果蔬同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C剖析酶，与山楂同食，会粉碎剖析山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

3、不宜与海产物不宜同食。海产物中均含有的富厚的钙、铁、碳、碘等矿物质和卵白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产物同食，汇合成鞣酸卵白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

4、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的感化，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。别的，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，恒久服用可引起肠道病变。

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